💭 *"Lo que no se dice, se enquista. Lo que no se habla, se transforma en muro."* El *silencio emocional* (guardar lo que sentimos) es una de las principales causas de desconexión en las relaciones familiares 👨‍👩‍👧‍👦💔. *3 señales de que estás practicando el silencio emocional:* 1️⃣ Respondes "estoy bien" cuando no lo estás 😔 2️⃣ Evitas conversaciones difíciles para "mantener la paz" 🕊️ 3️⃣ Guardas resentimientos en lugar de expresar necesidades 🧱🧠 🧪 El antídoto: *Vulnerabilidad valiente + Comunicación asertiva* 💬❤️ Recuerda: No necesitamos perfección en la comunicación, solo *autenticidad* y *respeto* 🤝✨. 🌟 Hoy date permiso para romper un silencio que ha estado creando distancia en tu familia. Te sorprenderá el alivio que sientes 🌈🫂.