- مهما كانت أيامك مُزدحمة لا تنسىٰ نفسك ، لا تنسىٰ أن يكون لك خلال اليوم وقتًا مُخصّصًا للدلال والحُب ، احنُ علىٰ نفسك ، ترفّق بها ، داوِ جراحها ، أعد ترتيب داخلك وأولوياتك ، تأمل مُحيطك ، راجع قوائمك ، أدخل تجربة ، شغف ، أو اهتمام جديد لأيامك ، المهم ألّا تنسى نفسك ..