Bem, se você é meu cliente frequente, provavelmente eu já te indiquei ouvir essa frequência. A frequência de 432Hz é uma das minhas favoritas, pois tem efeitos tranquilizantes: acalma a mente, promove um relaxamento profundo, aumenta nossa capacidade criativa e também é conhecida como uma frequência curativa — especialmente para os corações partidos. *Onde encontrar?* Você pode encontrá-la no YouTube. Eu, particularmente, indico as frequências do canal Clube da Meditação. Mas também existem algumas opções em apps de meditação — outro dia trago aqui quais são os meus favoritos. *Como eu gosto de ouvir?* Antes de dormir e também durante o banho. O importante é escolher um momento em que você possa realmente se conectar com a frequência.