*Der 3000m Lauf* Laufschuhe 👟 schnüren, ab an die Startlinie und Go! 🏃🏃‍♀️ Du musst 7,5 Runden auf der 400m Bahn absolvieren. 🚫 keine Musik oder Kopfhörer 🎧 🚫 keine Pacemaker ⌚️ Es gibt 6️⃣ Gelegenheiten zur Abnahme: *GS 7.1* (erste Präsenz am LAFP NRW) 🟰1 Abnahmemöglichkeit *GS 7.2* (zweite Präsenz am LAFP NRW) 🟰1 Abnahmemöglichkeit *HS 1.5* (dritte Präsenz am LAFP NRW) 🟰2 Abnahmemöglichkeiten *HS 2.5* (vierte Präsenz am LAFP NRW) 🟰2 Abnahmemöglichkeiten Auch hier gilt, wenn du eine Gelegenheit nicht wahrnimmst, verfällt dieser Versuch. ❌