"سر له سبا یو نوی پیل وکړئ! • تقسیم اوقات جوړ کړی، او تطبیق یی کړی. • کمې خبری وک" – 🩺 ډاکټر حنیف طبي معلومات ✅️, June 20, 2025

سر له سبا یو نوی پیل وکړئ! • تقسیم اوقات جوړ کړی، او تطبیق یی کړی. • کمې خبری وکړئ. • نوی کتابونه مطالعه کړئ. • لمونځ کول مه هیروئ. • سهار وختي پورته کیدل عدت وګرځوئ. • نیم ساعت ورځنی تمرین وکړئ. • بوره خوړل کم کړی. • هره ورځ یو یا دوه ځله حمام وکړئ. • انګیزه لرونکی صفحې او ویډیوګانې تعقیب او وګورئ. https://whatsapp.com/channel/0029VaDH9Wt7T8bWvXVHur0p