*🟢 🌿 د ویلنې نعناع ( Peppermint ) طبی ګټې :* 📅 تاریخ : 20 / 06 / 2025 ⏰ وخت : ماذدیګر 5:30 . 📌 چینل : *ډاکټر حنیف طبي معلومات* 🔹 ویلنه نعناع ته په انګلیسي کې Peppermint یا Mentha Piperita وایي . دا یوه طبی او خوږبویه بوټي ده چې له زرګونو کلونو راهیسې درملنه پکې کېږي . > 🌟 طبي ګټې یې : 1️⃣ د معدې اسید ، ګاز ، نفخ او سوء هاضمې لپاره ګټوره ده . 2️⃣ د سر درد او مایګرین په آرامولو کې مرسته کوي . 3️⃣ د ساه لنډۍ ، زکام او ټوخي لپاره طبیعي حل ګڼل کېږي . 4️⃣ اعصابو ته آرام ورکوي ، اضطراب / ویره کموي . 5️⃣ د خولې بدبويي ختموي . 6️⃣ د پوستکي خارښت ، یا التهاب لپاره ګټور دی . 7️⃣ د حشراتو ( مچ ، مچک ، مږ ) مخنیوی کوي . > 🍀 کوم وخت باید وکارول شي؟ ✅ سهار له نهار مخکې یا د خوړو نه وروسته . ✅ د سر درد یا معدې ستونزو پر وخت . ✅ د شیدو له خوړلو وروسته د خولې تازه کولو لپاره . > 🛑 کوم خلک باید احتیاط وکړي ؟ 🚫 حامله ښځې : په ډېره اندازه مه استعمالوئ ، ممکن رحم ته تحریک ورکړي . 🚫 شیدې ورکونکې میندې : کوچنی ماشوم حساسېږي ، نو کم او د احتیاط سره . 🚫 ماشومان تر 5 کلنۍ لاندې : مستقیم نعناع یا تېل مه ورکوئ . 🚫 هغه کسان چې د معدې السر یا ریفلاکس لري ، باید له ډاکټر سره مشوره وکړي . > 🌿 څنګه استعمال شي؟ 1️⃣ تازه نعناع : د چای سره ، یا د اوبو سره جوش کړئ . 2️⃣ وچه نعناع : د پخو خوړو یا چای لپاره کارول کېږي . 3️⃣ نعناع تېل ( Peppermint oil ) : یوازې د پوستکي لپاره ، داخلي مه خوروئ . 🟢 طریقه : 🍵 1 - یو 1 ګیلاس تودو اوبو کې 5 پاڼې نعناع واچوئ ، 5 دقیقې وروسته یې وڅښئ . 🧴 2 - د سر درد لپاره یو څاڅکی نعناع تېل په تندی وموښئ . 🥗 3 - د خوړو سره د تازه نعناع کارول ، د هاضمې لپاره ګټور دی . *دا لیکنه تاسي ټول 92 زره کسان لائیک کئ ، لیکنه او لینک خپلو ټولو ملګرو ته ولیږئ .* 👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaDH9Wt7T8bWvXVHur0p > دوستانو ستاسي په 1 نشر کولو زمونږ چینل مخکی زی ، نو هیله ده دا معلومات نشر کئ . *✍️ لیکوال: ډاکټر حنیف تائب .*