> te gusta el grupo ITZY? Sí (blanco). No (azul) ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤ 🌸 ᩙ ׅ ⴄᧉɯ ׄ ❀ ׅ 𝗆⍺𝗀ı᪲𝖼⍺𝗅 ׄ ͜͡꒱ ɬı𝗉 ׅ 𓏸 𓂂 ׄ 𝖿𝗋ᦅ𝗆 ׅ 🍽️ ᮬ ׄ 𝗅⍺ıⴧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ > Cómo sanar mentalmente ⣏ ׄ ㅤׅㅤ🩰 ׄ ㅤׅ 𝟶꯭֟𝟷ㅤׅㅤׂㅤ𐙚ㅤׅ ㅤׂ ⣹ - `Acepta tus emociones` Acepta y reconoce tus emociones, en lugar de negarlas o reprimirlas. Esto te ayudará a procesar y liberar tus sentimientos de manera saludable. ⣏ ׄ ㅤׅㅤ🥛 ׄ ㅤׅ 𝟶꯭֟𝟸ㅤׅㅤׂㅤ𐙚ㅤׅ ㅤׂ ⣹ - `Practica la autocompasión` Trátate a ti mismo con amabilidad, comprensión y paciencia. Recuerda que todos cometemos errores y que es normal no ser perfecto. ⣏ ׄ ㅤׅㅤ🎀 ׄ ㅤׅ 𝟶꯭֟𝟹ㅤׅㅤׂㅤ𐙚ㅤׅ ㅤׂ ⣹ - `Establece límites saludables` Establece límites claros y saludables con los demás para proteger tu tiempo, energía y bienestar emocional. Aprende a decir "no" cuando sea necesario. ⣏ ׄ ㅤׅㅤ💭 ׄ ㅤׅ 𝟶꯭֟𝟺ㅤׅㅤׂㅤ𐙚ㅤׅ ㅤׂ ⣹ - `Cuida tu bienestar físico` Cuida tu bienestar físico mediante una alimentación saludable, ejercicio regular y suficiente descanso. Esto te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y a reducir el estrés. © 𝗉𝗋ᧉłłɥ 𖹭 𝙻⍺ı𝗌 𝗇ᦅ 𝖼𑄈𝗉ɥ ᦅ𝗋 ⍺𝖽⍺𝗉