Superinteressante
June 17, 2025 at 08:23 PM
*É melhor fazer aeróbico antes ou depois da musculação? Estudo tem a reposta* 🏋️🏃♀️
Participantes foram divididos em dois grupos: um iniciava o treino com o cardio, enquanto o outro começava pela musculação. Veja quem queimou mais gordura – e por quê.
https://super.abril.com.br/saude/e-melhor-fazer-aerobico-antes-ou-depois-da-musculacao-estudo-tem-a-reposta/
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