✍️ विटामिन और उनकी कमी से होने वाले रोग ╨──────────────────━❥ ⭕️ विटामिन – ए   कमी से होन वाले रोग ♦️रतौंधी, संक्रमणों का खतरा, जीरोप्‍थैलमिया 🔥 विटामिन – बी 1 ♦️कमी से होन वाले रोग बेरी-बेरी    🔥 विटामिन – बी 2 कमी से होन वाले रोग ♦️त्‍वचा का फटना, आखों का लाल होना 🔥 विटामिन – बी 3  ♦️कमी से होन वाले रोग  त्‍वचा पर दाद होना  🔥 विटामिन – बी 5   ♦️कमी से होन वाले रोग बाल सफेद होना, मंदबुद्धि होना  🔥 विटामिन – बी 6   ♦️कमी से होन वाले रोग एनिमिया, त्‍वचा रोग  🔥 विटा‍मिन – बी 7  कमी से होन वाले रोग ♦️लकवा, शरीर में दर्द, बालों का गिरना    🔥 विटामिन – बी 11   ♦️कमी से होन वाले रोग एनिमिया, पेचिश रोग  🔥 विटामिन – सी  ♦️कमी से होन वाले रोग एनिमिया, पांडुरोग  🔥 विटामिन – डी   ♦️कमी से होन वाले रोग रिकेट्स, ऑस्टियोमलेशिया  🔥 विटामिन – ई   ♦️कमी से होन वाले रोग जनन शक्ति का कम होना  🔥 विटामिन – के  ♦️कमी से होन वाले रोग रक्‍त का थक्‍का न जमना