#هل_تعلم؟ الإمساك المتكرر ليس طبيعي… وممكن يكون جرس إنذار! ⚠️ من أسبابه: ➡️ قلّة شرب الماء ➡️ نقص الألياف بالأكل ➡️ قلة الحركة ➡️ التوتر أو بعض الأدوية ✔️ اشرب ماء كفاية يوميًا ✔️ تناول الخضار والحبوب الكاملة ✔️ المشي كل يوم مهم جدا ✔️ وما تنسَ، راجع طبيبك إذا استمر الإمساك! #ريفا_فارما_صحة_أفضل 💙