مع ارتفاع درجات الحرارة الشديدة، تزداد خطورة الإصابة بضربة الشمس، خاصة عند الأطفال، وكبار السن، والعمال في الأماكن المكشوفة. ضربة الشمس حالة طبية طارئة، وقد تكون مهددة للحياة إذا لم تُعالج بسرعة. كيف نحمي أنفسنا منها؟ إليك أهم النصائح: - تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و4 عصرًا. - ارتدِ قبعة ونظارات شمسية وملابس قطنية فاتحة اللون. - أكثر من شرب الماء حتى دون الشعور بالعطش. - تجنّب المشروبات التي تحتوي على كافيين أو سكر عالي. - استخدم واقي شمس بدرجة حماية 30 أو أكثر. - لا تترك الأطفال أو كبار السن في السيارة مهما كانت المدة قصيرة. - إذا شعرت بصداع، دوخة، غثيان، تسارع ضربات القلب أو جفاف شديد، ابحث فورًا عن مكان بارد واطلب المساعدة الطبية. #ضربة_الشمس #الوقاية_أفضل_من_العلاج #ريفا_فارما_صحة_أفضل 💙