*😭💔➡️💪 MANGER OU GUÉRIR? MOI JE CHOISI DE MANGER !* Saviez-vous que bien manger, même le cœur brisé, n'est pas un caprice? C'est donner à son corps le carburant essentiel pour affronter la tempête émotionnelle ! ⛽️ Quand on est triste ou stressé, notre cerveau et notre corps consomment plus d'énergie. De bons nutriments aident à réguler les hormones du stress (comme le cortisol) et donnent la force physique et mentale pour remonter la pente. Se priver, c'est vouloir courir un marathon à jeun ! 🏃🏾‍♀️💨 Alors, la prochaine fois que le moral est bas, écoutez votre corps. Un bon plat peut être le premier pas vers l'apaisement et la résilience. Partagez si ça vous parle ! Réagissez avec ❤️ ou 🤔 *MON UNIVERS 👉🏾https://bit.ly/m/thierryken*