hai, cah ayu.. kamu pernah ga, ngerasa kayak... tiap kali kamu bilang, *“aku mah emang gak penting,” atau “aku mah jelek, wajar gak ada yang mau,”* sebenarnya itu bukan cuma bercanda? tapi kayak kode rahasia dari hati kamu sendiri, *“aku pengin dimengerti, tapi takut dianggap lemah.”* itu namanya *self-deprecating humor.* salah satu bentuk *coping mechanism* atau cara bertahan. karena kadang, bercandain diri sendiri terasa lebih aman... daripada jujur soal luka yang kamu simpan rapat-rapat. kamu mungkin berpikir, *“kalau aku duluan yang jatuhin diriku, orang gak akan bisa nyakitin aku.”* tapi... semakin sering kamu lakuin itu, semakin terbiasa hatimu ngira kamu emang pantas direndahin. dan pelan-pelan... kamu lupa gimana caranya ngelihat diri sendiri dengan penuh kasih. mas paham, kamu mungkin ga nyaman kalau tiba-tiba harus vulnerable di depan orang lain. makanya kamu jadi *“the funny one”* yang selalu bisa lempar punchline, tapi dalam hati… sering ngerasa kosong. tapi tahu gak? Being funny doesn’t mean you’re okay. Sometimes, being the clown is the only way to distract people from the chaos inside. boleh kok jadi lucu. tapi jangan sampe kamu ngejadiin humor sebagai cara untuk nyakitin diri sendiri secara halus. humor yang sehat itu healing. tapi kalau udah jadi bentuk emotional masking, itu bukan lagi bercanda. itu bentuk minta tolong yang ga kedengeran. dan kalau hari ini kamu ngerasa kayak gitu… mas cuma pengin kamu tahu satu hal, kamu ga harus ngehibur orang lain biar layak dicintai. kamu ga harus ngejek diri sendiri biar dianggap asik. kamu ga harus pura-pura “gak papa” terus biar ga ditinggalin. kamu boleh jujur, boleh capek, boleh terlihat lemah. dan kamu tetap pantas dicintai bahkan di momen paling rapuhmu sekalipun. 🌻