😏 Si tienes más de 60 años o conoces a alguien que los tenga… ¡Mucha atención a esto! Te contamos cuáles son los cinco mejores estiramientos que debes hacer para activar el cuerpo y fortalecer los músculos 🤸🏻‍♀ 💪 Con la edad, tienden a aumentar los dolores articulares y la rigidez 🏋️‍♂️ Por eso, conviene realizar ejercicios que ayuden a lograr flexibilidad, movilidad y estar en forma https://bit.ly/461dYu5