Buenas tardes☀️ 🌡️ *Protegerse de las altas temperaturas ante la llegada del verano y adoptar medidas preventivas es esencial para evitar riesgos para la salud* 👇🏼 Algunas recomendaciones: 🍉 Realizar comidas ligeras con abundantes frutas y verduras para reponer las sales minerales perdidas por el sudor ☕ No abusar de bebidas que contengan cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal 🏃🏼‍♀️ Relegar la actividad deportiva a horas con menor carga térmica, como las primeras o últimas del día. Además, cuando se practique, debe usarse ropa ligera, holgada y que deje transpirar ℹ️ Más info: https://shorturl.at/k9ir2