*EGZAMA* KONUSUNDA KIYMETLİ NOTLAR ... ❗B vitamini ve D vitamini değerleri çok önemli eksikse mutlaka takviye önerilmeli. ❗Prebiyotik ve probiyotik ❗Kurkumin Z ❗Reishi mantarı( *cildin su döngüsünü nemini koruyan çok önemli bir takviyedir egzemada*) ❗Sarı kantaron kapsül ve kremi ❗Aloevera şampuan içine 20 damla haşhasyağı ile önerilmeli saçta varsa ❗Lavanta yağı yada suyu ❗Hindistan cevizi yağı hem beslenmeye eklenebilir hemde ciltte kullanılabilir yüzde kullanımda kremlerle yada baska bir yağ ile inceltilmeli. ❗Çörekotu kapsül ve kremi ❗Defne sabunu mutlaka önerilmeli ❗4'lü cilt bakım yağı Argan yağlı ürünler set olarak önerilebilir ❗Söğüt özlü krem Genel olarak öneriler bunlar siz kişiye göre ayarlayabilirsiniz uygun olarak. Ancak bunun yanında rafine şeker ve yağlardan, kızartmalardan, hazır paketli gıdalardan, stres faktörlerinden uzak durmalı *Bunlar Omega 6 oranını arttırdığı için* mutlaka *Omega 3* alınarak dengelenmeli. *NASIR* 👆Banyo WC’li Sarı Duş Jeli ve Damla Konsantre’li sıcak suya ayak her akşam 1 saat bekletilecek 1 litreye 1 kapak ölçüde tüm kovaya 1 kapak damla konsantre ölçüde olacak. 👆Durulanmadan kuruması beklenen ayaklara *Ayak Bakım Kremi* sürülmesi gerekir. 👆Ayak geceleri Banyo WC’li ıslatılmış pamuk *nasır* üzerine sarılıp bağlanır. Üzerine çorap giyilir sıcakta daha etkili olur. 👆Giyilen çorap sarılan bez ve kovaya konulan ayak önceden sarı laleli duş jeli ile yıkanması gerektiği unutulmamalıdır ! 👆Hergün işe gitmeden önce ayak bakim spreyi ile ayak bakımı yapılmalı 2-3 dk sürer 👆Giyilecek ayakkabı akşamdan Banyo Wc li sprey ile dezenfekte edilmelidir. 👆Düzenli her akşam uygulama ile Nasır 25 günde geçti.