*💪 ضعف عضلات الكتف قد يسبب آلامًا مزمنة ويؤدي لمضاعفات خطيرة* استشاري عظام يحذر من أن إهمال تقوية عضلات الكتف يسبب متلازمة الاحتقان والتهاب الأوتار، خاصة بين من تتراوح أعمارهم بين 25 و60 عامًا. ▫️ألم عند رفع الذراع أو النوم على الجانب المصاب قد يستمر لأشهر. ▫️التأخر في العلاج قد يؤدي لتمزق الأوتار وتحتاج لتدخل جراحي. • في سن 20-30: خلع الكتف شائع بسبب الحركات الخاطئة. • بعد 60: خشونة المفصل أبرز الأسباب لتراجع الحركة وجودة الحياة. 🔗إعرف أكثر: https://jehat.net/124610