💔 حاسس إنك بتتآكل من جوا؟ بتضحك قدام الناس… بس جواك وجع ساكت؟ بتبرّر الأذى، وبتسكت على اللي بيكسرك؟ ده مش قوة… ده اسمه إيذاء نفسي ذاتي! 📢 ورشة وعي نفسي مختلفة وجديدة جدًا! 📌 هنعرف فيها: 🔸 يعني إيه إيذاء نفسي وإنت مش واخد بالك 🔸 ليه ساعات بنصدق مشاعر مؤذية كأنها "حقيقة"؟ 🔸 إزاي تحمي نفسك من غير ما تبقى قاسي عليها؟ 🔸 أدوات عملية هتساعدك تبني حدود نفسية وتشيل حملك عنك 🧠 الرحمة بالنفس مش رفاهية… دي نجاة. لو بتغرق في مشاعرك ومفيش حد واخد باله… الورشة دي معمولة ليك! 📍 المكان: شبين الكوم – البر الشرقي – نزلة الكوبري العلوي – بجوار المدرسة اليابانية – فوق مودة للنظارات. 📆 احجز مكانك الآن من هنا: 🔗 https://chat.whatsapp.com/KnrcnLywm260KlruNaiYm9 📞 للحجز أو الاستفسار: 01008269969 #rtc_mnf 💬💪