अल्लाह तआला ने इंसान को बेहिसाब नेमतों से नवाज़ा है, हर बीमारी के लिए कोई ना कोई दवा, शिफा ज़रूर रखी है, और उन्हीं नेमतों में से एक है ईसबगोल, ये एक फाइबर से भरपूर नेचुरल चीज़ है, और इसका इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है, इसका रंग सफेद और टेक्सचर कुछ-कुछ रूई जैसा होता है। ये पानी में डालने पर फूल जाता है और जैल जैसा बन जाता है, वैसे तो इसके बेशुमार फायदे हैं लेकिन कुछ खास और बेसिक फायदे यहां लिख रहा हूं।। कब्ज़ आजकल आम बीमारी बन गई है,और हर दूसरा शख्स इस बीमारी में मुब्तिला है, ऐसे अफराद को ईसबगोल इस्तेमाल करना चाहिए ये पेट की सफाई करता है और कब्ज की शिकायत दूर करता है, रात को सोते वक्त एक गिलास गर्म दूध या पानी में दो चम्मच ईसबगोल डालकर पीना बहुत मुफीद होता है, पेट में जलन, गैस और एसिडिटी जैसी तकलीफ़ों के लिए ईसबगोल एक बेहतरीन दवा है, ये पेट को ठंडक देता है और सिस्टम को बैलेंस करता है, अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इसका इस्तेमाल जरूर करें, क्योंकि ये पेट को भरा हुआ महसूस करवाता है जिससे भूख कम लगती है और वजन घटाने में मदद मिलती है, ईसबगोल हमारे जिस्म से खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और दिल को दुरुस्त रखता है, वाक़ई, जिस रब ने एक छोटे से बीज में इतनी सारी बीमारियों की शिफा रख दी, उस ज़ात की क्या ही शान होगी, वही है जो बीमारियों में दवा, दुखों में सुकून,और हर मुसीबत में राहत देता है, अल्लाह पाक हम सब को एक ओर नेक बनाए ओर कहने सुनने से ज्यादा अमल करने की तौफीक आता फरमाए आमीन दुआ में याद रखे आपका भाई शमशाद खान रोजाना अच्छी-अच्छी बातों के लिए हमारे व्हाट्सएप चैनल को फॉलो करें 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029VaUXSvX5Ejy4WnWVia0m