💚 Tips Diet Sehat – Buat Kamu yang Lagi Pengen Body Goals! 🥗✨ 1️⃣ 🍱 Makan jangan dikurangin, tapi dibenerin! 👉 Fokus ke nutrisi, bukan asal-asalan ngurangin porsi. Diet bukan berarti kelaparan! 2️⃣ 🍗 Protein = kunci kenyang lebih lama Telur, ayam, tahu, tempe… itu sahabat baru kamu. Bantu banget buat kenyang lebih lama dan otot makin strong 💪 3️⃣ 🍳 Jangan skip sarapan, plis! Sarapan bantu ngontrol nafsu makan biar nggak kalap pas siang 🤯 4️⃣ 🍭 Gula itu ninja, suka nyusup diam-diam! Minuman manis, saus-sausan, camilan—cek labelnya. Kadang manisnya nyamar 🥲 5️⃣ 💧 Air putih itu underrated banget! Banyak yang ngerasa lapar padahal… haus doang. Minum dulu, baru mikir makan 😆 ⸻ ✨ Ingat ya girls, diet sehat itu bukan buat nyiksa diri… tapi buat sayangin diri sendiri. Yang penting konsisten, bukan sempurna 💖 🍽️ Mau aku buatin makanan yang gampang untuk diet? Nggak perlu ribet, tetap enak & bikin kenyang? kalo mau aku buatin reaction emoji “😋” << ini yaa