*Warum müssen Menschen überhaupt schlafen?* 😴 💤 🥱 Eine einfache Frage, die Forschende nicht genau beantworten können. Muskeln erholen sich, der Stoffwechsel fährt runter, Hirninhalte werden sortiert, schon klar. Doch das erklärt nicht, warum die Aufräum- und Reha-Arbeiten nicht im wachen Ruhezustand möglich sein sollten. ⁠ ⁠ 🥱 Was hingegen klar ist: Menschen schlafen in verschiedenen Lebensphasen unterschiedlich lange und manchmal treten mit einer neuen Lebensphase Schlafstörungen neu auf. ➡️ Was die Nachtruhe stört und wie man sich optimal erholt: Ein paar Tipps für besseren Schlaf haben wir hier für euch gesammelt https://bit.ly/43QNM3W ❓*Wie habt ihr letzte Nacht geschlafen?* ❤️ Ich habe geschlafen wie ein Stein! 👍 Ganz ok, aber könnte besser sein. 😮 Gar nicht gut ... 🙏 Ich hatte Nachtschicht und habe gearbeitet!