*5 dicas pra fortalecer tua autoestima*: 1. *Aceita quem tu és agora 🙌🏾🪞* Valoriza tuas qualidades e reconhece que todos têm falhas. Te compara contigo mesmo, não com os outros. 2. *Cuida de ti todos os dias 🧼🧍🏾‍♂️* Alimenta-te bem, dorme direito, treina, veste algo que te faz sentir bem. Autocuidado é respeito próprio. 3. *Fala contigo de forma positiva 🗣️🧠* Tira frases tipo "eu não consigo" e troca por "aos poucos eu chego lá". Tu és o que tu acreditas ser. 4. *Afasta-te de quem te puxa pra baixo 🚫💬* Cerca-te de pessoas que te respeitam, que te fazem crescer. Tua energia vale ouro. 5. *Faz algo que tu gostas ou és bom 🎨📖🎧* Desenvolve um talento, hobby ou paixão. Sentir-te útil e capaz levanta tua moral.