*رووعة هالتمرين* خطوات تساعدك توجه تركيزك بشكل مفيد وانت عم بتابع بالأحداث : وجه طاقتك الى دائرة السيطرة بأنه يكون عندك : 💡 قرار تحافظ على صحتك الجسمية ..لان العقل السليم في الجسم السليم 💡 قرار تحط هدف تفعل من خلال خطواتك بتقديم الدعم لاهلنا بفلسطين بالطريقة الي بتناسبك بدون (ما توجه تركيزك ) لطريقة وقدرات غيرك بالدعم 💡 قرار انه تحافظ على ثباتك الانفعالي تجاه ردود افعالك ..صحتك النفسية استغلها لصلاتك ..لدعاءك ..للنشر والمشاركة بايصال الفيديوهات المهمة للعالم 💡 قرار انه تكون كلماتك فيها تفاؤل ويقين بالله بأن( الاحوال رح تتغير والنصر قادم بأمر الله) وفيها سلام وأمان لمن حولك( البداية من عندك انت) 💡 قرار انه تفرغ مشاعرك بالطرق الصحية (بكاء ..كتابة ..رسم ..مشاركة ...الخ ) حتى لا تتراكم جواتك وتتعبك ..لان المشاعر الصحية رح تولد منك سلوك صحي ..وجه مشاعرك صح لتدعم صح ! 💡 هون على نفسك فيما لا تملك عليه سيطرة 💡 وفكر بشو ممكن تساهم بمساحة( التأثير )عندك شارك هذا البوست مع أصدقاءك بنية النفع 💙 #كوتش_نسرين_جباتا #كوتش_استكشاف_الذات #كوتشينج_الأردن #manifestationcoach #gazaunderattack#اكسبلور_فولو #اكسبلور #instagood #insta https://www.instagram.com/p/CylBN3XNARC/?img_index=3&igsh=MTQ3bHZvMHQzeGdlNQ==