Lo stile di Qigong “Gru in volo” è un metodo altamente efficace per guarire, prolungare la longevità e curare numerose malattie. Per i praticanti dell'aspetto applicato del Wushu, questa tecnica migliorerà la concentrazione del Qi nel corpo e svilupperà la capacità di rilasciare istantaneamente l'energia interna, nota come “fenomeno fa-ji”. Tira e spingi nelle sei direzioni, molto simile al Zhineng Qigong, ma i piedi non sono uniti. Altri esercizi sono inclusi nel Zhineng. Attivare i sottotitoli in italiano https://www.youtube.com/watch?v=0QKr29aLATk&t=5920s