Il tuo cuore non lavora da solo. Nelle tue gambe c'è un altro... e si chiama solileo. 🦵🫀 Sì, quel muscolo profondo, silenzioso e dimenticato... batte anche per te. — Ogni volta che cammini, sali le scale o semplicemente ti metti in punta di piedi, il solileo si attiva. E così facendo compie una missione vitale: spingere il sangue venoso dalle gambe fino al cuore, superando la gravità. Per questo si chiama "il secondo cuore". — 📍 Dove si trova? Sulla parte posteriore della gamba, appena sotto il gastrocnemio (il famoso polpaccio). È fatto per la resistenza, non per l'esplosività. Non salta... ma regge. — 💡 Perché è così importante? Perché quando è attivo: • Migliora la circolazione • Previene trombi e stasi venosa • Riduce l'edema alle gambe • Protegge dalle complicazioni cardiovascolari E la cosa migliore: funziona anche quando sei fermo... in piedi. — 📌 Consiglio pratico: Se passi molte ore seduto o in piedi: ✅ Fai pause per camminare ✅ Alza i talloni ripetutamente ✅ Piega le caviglie ✅ Fai movimenti circolari con i piedi Piccoli gesti, grandi risultati. Dai ritmo al tuo solileo... e il tuo cuore ti ringrazierà. — ⚠️ Questo contenuto è educativo e non sostituisce il consulto medico professionale. Per qualsiasi sintomo o condizione circolatoria, rivolgiti a uno specialista sanitario.