SURA YA 2 Unyanyapaa, Hofu na Aibu — Siri Zilizojificha Moja ya sababu kuu zinazotufanya tusikabiliane na kivuli chetu ni hofu ya kukataliwa. Tuliwahi kukataliwa au kudharauliwa tulipokuwa sisi halisi — hivyo tukajifunza kujificha. Lakini hofu haikuja peke yake. Iliambatana na aibu na unyanyapaa, ambavyo ni silaha kuu za mfumo wa kijamii wa kuua uhalisia wa mtu. Aibu: Silaha Ya Ndani Ya Kukutenganisha na Nafsi Yako Aibu ni hisia ya kuamini kwamba wewe ni mbovu, si sahihi, au si wa kutosha. Si kama hatia (ambayo huhusu jambo ulilofanya), bali aibu huambatana na imani kuwa wewe mwenyewe ni tatizo. Watoto hukumbana na aibu wakiwa wadogo sana Walipoanguka na watu wakacheka. Waliposema ukweli na wakapigwa. Walipouliza maswali na kuitwa “wajinga.” Matukio haya hujenga imani kwamba “nikijionesha halisi, nitakataliwa.” Aibu hii hubaki mioyoni mwetu, na hukua kuwa kivuli kinachotuzuia kujieleza kwa uhuru. Unyanyapaa: Mzigo Uliopewa Bila Kukubali Unyanyapaa ni pale jamii inavyokuwekea lebo: “Mvivu.” “Malaya.” “Msaliti.” “Mpumbavu.” Hata kama haukua hivyo, ukisikia mara nyingi unaanza kuamini. Ukihusishwa na aibu hiyo, unajitenga na watu, na hatimaye unajitenga na nafsi yako. Unyanyapaa ni kama mzigo wa uongo unaokufunga. Na kwa wengi wetu, unyanyapaa umejificha ndani ya maisha yetu ya kila siku — tunapochagua kazi fulani kwa sababu "zinakubalika", tunapojifanya hatupendi vitu fulani kwa sababu "ni vya watu wa chini", au tunapokaa kimya mbele ya udhalimu kwa hofu ya kuitwa waasi. Hofu: Kizuizi Kikuu cha Kukutana na Kivuli Kuna hofu tatu kuu zinazotuzuia kufanya kazi ya kivuli: 1. Hofu ya Kugundua Ukweli Usiofurahisha Wengi tunaogopa kufukua majeraha ya zamani kwa sababu tunaamini yatatuumiza tena. Lakini ukweli ni huu: Kile usichokikabili, kinakuendesha kimya kimya. 2. Hofu ya Kupoteza Uhusiano Tunadhani tukibadilika, tutapoteza marafiki au familia. Ni kweli, baadhi ya mahusiano hayatavumilia ukweli wako. Lakini utapata uhusiano mpya unaokubaliana na wewe wa kweli. 3. Hofu ya Nguvu Yako Mwenyewe Hii ni hofu ya kuwa mtu mkubwa, mwenye uthubutu, mwenye mafanikio. Kivuli hakijifichi tu kwenye udhaifu — hata nguvu zako zinaweza kuwa kivuli kama zilikataliwa zamani. Ni nani atakayeogopa kuwa mdogo? Lakini ni wachache wanaothubutu kung'aa." Jinsi Unavyoweza Kugundua Siri Uliyoficha Kazi ya kivuli inaanza unapoweza kusema: "Naam, niliwahi kuogopa." "Ndiyo, niliumia sana." "Nimekuwa nikijificha." Kukiri hivyo si udhaifu — ni ujasiri wa kukutana na ukweli wako. Zoezi la Tafakari — Sura ya 2 Tafakili maswali haya kisha jipe majib mwenyewe 1. Ni maneno gani uliwahi kusemewa yaliyokufanya ujione si wa thamani? 2. Ni hali gani huwa unaogopa kuizungumzia kwa sababu ya aibu? 3. Ni vipande vya maisha yako unavyohisi huwezi kushiriki na mtu yeyote? Kwa nini? 4. Ni nguvu zipi ndani yako umejificha kwa sababu uliambiwa “hutakiwi kuwa hivyo”? Hitimisho la Sura Kila kivuli kina mizizi ya aibu, unyanyapaa, au hofu. Lakini ukishavikabili, unapata nguvu ya kuwa mtu mpya. Hili ni daraja la mabadiliko. Aibu haikufai tena. Unyanyapaa si wako. Hofu si kizuizi tena. Uko huru kuanza kujijua na kujikubali kikamilifu.