✨ *Perdre confiance en soi à cause de l'autre*, c’est souvent le signe qu’on est dans une relation déséquilibrée ou émotionnellement toxique. Parfois, ce n’est même pas volontaire. 👉 des paroles répétées, des jugements, des critiques déguisées ou une absence de soutien peuvent, à la longue, abîmer l’image qu’on a de soi. 💡 *Voici quelques signes fréquents :* 👉Tu te remets sans cesse en question, même pour des choses simples. 👉Tu as peur de mal faire ou de ne pas être "assez bien" pour l’autre. 👉Tu doutes de ta valeur, alors que tu étais plus sûr(e) de toi avant. 👉Tu ne sais plus ce que tu veux vraiment, car tu t’es trop adapté(e). 👉Tu penses que tu dois mériter l’amour ou la reconnaissance. 💡 *Ce qu’il faut comprendre c'est que :* Quand une relation nous fait perdre confiance, c’est qu’elle ne nourrit pas notre sécurité intérieure. Or, une relation saine est censée nous aider à grandir, nous sentir respecté(e), soutenu(e) et écouté(e). Personne ne devrait avoir le pouvoir de te faire croire que tu vaux moins. ✨ *Parfois, retrouver confiance en soi passe par :* 👉 Se reconnecter à ses valeurs et qualités personnelles 👉 Prendre conscience de ce qui est normal ou non dans une relation 👉 Savoir poser des limites claires 👉 Travailler à reconstruire son estime de soi.