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Willkommen bei FOCUS Gesundheit! Hier geht es um Ernährung, Sport, Mental Health, Krankheiten & Co. Medizin-News, praktische Tipps + Fachwissen von führenden Experten 🩺 🎧 Podcast: Auf Herz und Nieren Folge uns für wertvolle Tipps und bleibe fit, gesund und zufrieden! 🌟💚 Impressum: https://focus-gesundheit.de/impressum Datenschutz: https://focus-gesundheit.de/datenschutz
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Posts
Während der Arbeitszeit regelmäßig Pausen zu machen, ist wichtig. So tanken wir Energie und können wieder effizient unsere Aufgaben erledigen. Prof. Claas Lahmann, Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, gibt 3 Tipps, wie Pausen unsere Leistung fördern können: 1️⃣ *Regelmäßig statt sporadisch*: Trinken solltest du nicht erst, wenn du durstig bist – das gleiche gilt für Pausen. 2️⃣ *Qualität vor Quantität*: Pausen müssen nicht ewig lang sein. Mikropausen (eine bis fünf Minuten) sind schon hilfreich. 3️⃣ *Abwechslung schaffen*: Mache in der Pause etwas anderes als während der Arbeit. 🎧 Mehr Tipps für eine gesunde Work-Life-Balance findet ihr in unserer Podcastfolge #71 von _Auf Herz und Nieren_: https://re.burda.com/9tkuwJthYi 👉 Wenn ihr diese Tipps hilfreich findet, leitet den Post gerne weiter. ❤️
🦷 „Dank keramischem Zahnersatz, der die Farbe und Lichtdurchlässigkeit natürlicher Zähne nachahmt, können wir ein ästhetisch perfektes und funktionales Ergebnis erzielen – fast wie ein echter Zahn“, sagt der Zahnarzt Dr. Hermann Steffens im #Expertenbeitrag. ➡️ Welche Möglichkeiten des Zahnersatzes es gibt und wie der Eingriff abläuft, lest ihr hier: https://re.burda.com/8b52ubnpBa
Du gestaltest mit deinem Unternehmen ein Arbeitsumfeld, in dem mentale Gesundheit zählt? Dann gib ihr die Aufmerksamkeit, die sie verdient. 🏆 Der *MENTAL HEALTH AWARD* macht herausragendes Engagement sichtbar – und bringt die besten Initiativen auf die Bühne des MENTAL HEALTH SUMMITS am 18.9. in München. 🎤 Live-Pitches. 🧠 Eine hochkarätige Jury. 📣 Mediale Sichtbarkeit & 50.000 € Mediavolumen. 👉 Mehr Infos unter www.mental-health-award.de
Angehörige von Demenzkranken stehen vor großen Herausforderungen und sind emotional oft stark belastet. Mit Prof. Vjera Holthoff-Detto vom @ukdresden klären wir, wie man den lieben erkrankten Menschen optimal fördert und warum Selbstfürsorge oberstes Gebot sein sollte. Zur Folge: https://re.burda.com/FNboAgxmpz 💪 Wir sprechen auch darüber, wieso man Demenzkranken ruhig mehr zutrauen und lieber mal kleinere Kollateralschäden in Kauf nehmen sollte. 🏠 Und wir klären die wichtige Frage: Pflege zu Hause, Pflegeheim, Tagespflege oder Demenz-WG – was ist für wen am besten geeignet?
*Richtig handeln bei Sodbrennen* Welche Ernährung und Hausmittel helfen können, wenn man häufig Sodbrennen hat. Und wie eine bestimmte Schlafposition nächtlichen Beschwerden vorbeugen kann. Zur Themenwoche bei Instagram: www.instagram.com/focus_gesundheit/
Unser zweites Kurzpodcastformat "News to go" startet heute mit einem Thema, das viele betrifft: und zwar Rückenschmerzen: https://re.burda.com/DAqPKi8u5M 📃 Eine neue Studie der Universität Sidney offenbart ein ganz einfaches (und kostenloses) Mittel, das effektiv gegen Rückenschmerzen helfen soll. Neugierig geworden? 🤔 Dann hört doch mal in unsere erste Folge von “News to go” rein, in der wir (Andrea und Antonia) über neue wissenschaftliche Studien sprechen und einordnen, wie ihr die Erkenntnisse für eure Gesundheit nutzen könnt.
*Prostatakrebs-Früherkennung: Das ist neu beim Screening* Je früher Prostatakrebs festgestellt und behandelt wird, desto höher sind die Heilungs- und Überlebenschancen. Jetzt gibt es eine Neuerung beim Früherkennungsprogramm. Welche das sind, erfahrt ihr hier ➡️ https://re.burda.com/7gAnxcm4uv
Wahre Veränderung beginnt bei uns selbst. Bevor wir die Welt um uns herum verändern können, müssen wir bereit sein, an uns selbst zu arbeiten. Reflektiere deine eigenen Gewohnheiten und Einstellungen und sei offen für eigenes Wachstum. Innerer Wandel kann immer auch der erste Schritt zu einer größeren Veränderung sein. Wenn dir das Zitat gefällt, schenk dem Post gerne ein ❤️
