Adriancast18

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6/13/2025, 5:16:52 PM

Hola a todos! Primero que nada que tengan buen viernes y fin de semana 🤙🏻 Quería compartirles la noticia de que ya cuento con servicio de entrenamientos personalizados a través de una app!📲 Por el momento cuento con planeación tanto en casa como en gimnasio, para mejorar la capacidad atlética en basquetbolistas⛹🏻‍♂️, pérdida de peso, aumento de masa muscular💪🏻, principalmente. Los entrenamientos de salto aún no los tengo disponibles, pero espérenlos muy pronto. 👌🏻 Si les interesa alguno de estos servicios, donde los guíe a través de una app con todos los ejercicios, series, descansos, ejemplos de los ejercicios y que aclare cualquier duda, mándenme mensaje privado por Instagram (@adriancast18) 🤙🏻 *Nota: Todos estos programas son diseñados por profesionales en el área y con fundamento científico*

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5/30/2025, 12:27:52 AM

Hola gente! Hace unas semanas fui a echar la reta en Puebla con otros creadores de contenido! 🏀 Aquí les dejo el video para que le den amor 🙏🏻 https://youtu.be/LhiD_R2XOkU?si=Lx5ecctVpXE1agKF

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5/16/2025, 2:30:52 AM

Buenas noches! Aprovecho para compartirles nuevo video en el canal de Youtube! Díganme en los comentarios qué tipo de contenido les gustaría ver en mi canal de YT ¡¡No olviden suscribirse y darle like!! https://youtu.be/FgA70zIWXHI?si=qs1Xp9HgjkwzvK_e

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5/25/2025, 8:06:14 PM

Buen domingo! Por si alguien anda en busca de nuevos tenis de basket, les dejo este video de los Puma de Lamelo Ball para que vean si les funcionan 👟🏀 https://www.instagram.com/reel/DKFtT1FS4Ty/?igsh=MXZlZ2p6aHB4dTZ3Yg==

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5/22/2025, 6:43:41 PM

Hice un Concurso de Triples casual junto a otros 3 creadores de contenido de basquet VS 1 Seleccionado Nacional de Basquet 3x3🏀🇲🇽 ¡Vayan a ver quién ganó!🎯 https://www.facebook.com/share/v/1K2NDUbnYK/?mibextid=wwXIfr

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2/16/2025, 3:13:08 AM

¿Quién Gana el Dunk Contest?🏀🔥

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2/16/2025, 2:34:10 AM

Pues ganó Tyler Herro 🎯🏀🔥

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2/16/2025, 2:19:29 AM

¿Quién es su favorito para el concurso de triples?🎯

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2/15/2025, 7:14:09 PM

Les comparto este reel que acabo de subir con el paso a paso para sacar el Double Pump de Reversa 🙌🏻🔥 Échenle un ojo 👀🏀 https://www.instagram.com/reel/DGGp59hvEWs/?igsh=aG1obDBkNzU0eWVr