Hola a todos! Primero que nada que tengan buen viernes y fin de semana 🤙🏻 Quería compartirles la noticia de que ya cuento con servicio de entrenamientos personalizados a través de una app!📲 Por el momento cuento con planeación tanto en casa como en gimnasio, para mejorar la capacidad atlética en basquetbolistas⛹🏻‍♂️, pérdida de peso, aumento de masa muscular💪🏻, principalmente. Los entrenamientos de salto aún no los tengo disponibles, pero espérenlos muy pronto. 👌🏻 Si les interesa alguno de estos servicios, donde los guíe a través de una app con todos los ejercicios, series, descansos, ejemplos de los ejercicios y que aclare cualquier duda, mándenme mensaje privado por Instagram (@adriancast18) 🤙🏻 *Nota: Todos estos programas son diseñados por profesionales en el área y con fundamento científico*