خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch
38.7K subscribers
About خواطر صحية، طبية، نصائح، صحه، طب، اليمن، عدن، اليمن،صور، استشارات، اقتباسات، نكت،ch
تهدف للارتقاء بمستوى الوعي الصحي، الصحة تاج على رؤوس الأصحاء، والوقاية خير من العلاج ─────⊹⊱✫⊰⊹───── َ للاستشارات الطبية والصحية راسلني على هذا الرابط https://khawatirsihiya.sarhne.com لا ترسل خاص لن ارد عالخاص اكتب عمرك جنسك ثم اكتب مشكلتك بوضوح https://chat.whatsapp.com/FdPpJTvERHcK1LEHXQxtzg وانضم الى المجتمع للحصول على الاجابات نهتم بنشر الأساليب والطرق السليمة للعيش حياة صحية آمنه تطوير الذات💡اقتباسات.عبارات.معلومات طبية🥼قرآن.رسائل،خواطر-صحيه-طب-صحه-نصائح-اليمن- نصائح.نكت.إذاعة.رمضان🌙طبخ.دينيه.قناة.علم.صورRa أ، ب، ت، ث، ج، ح، خ، د، ذ، ر، ز، س، ش، ص، ض، ط، ظ، ع، غ، ف، ق، ك، ل، م، ن، هـ، و، ي. تعليم،خواطر،حُب،غزل،شعر،قصائد،حزينه،تربوية،اسرية،زوجية،أشعار بشرية،دينيه،أحاديث،تفسير أحلام،بينات، الشيف،المطبخ،أكلات،ستوريات،برنامج،أكاديمية،طب،تفاؤل،علم النفس،هل تعلم،نجاح،تحفيزية،أمل،طاقة إيجابية،بودكاست،محاضرات،أمسيات،راديو،الأحداث،فيلم كرتون،ذكريات،تراث،خليجية،فلسطين،نفسك،حظك،الإسلام،الرسامة،رسم،غذي عقلك،المغرب،السودان،مصر،ليبيا،الجزائز،إفريقيا،سوريا،لبنان،العراق،السعودية،يوميه،الفنان،أناشيد،المنشد،مسابقة،ثقافية،رياضة،كرة قدم،مشاهير،تخسيس،مقطع،مقاطع،خذلان،حزن،فراق،الغربة،ألم،وجع،غرور،كبرياء،اكتئاب،عتاب،عناد،استشارات،طبيب نفسي،تربوي،السلام الداخلي،طمأنينة،مواساه،طبطبه،حنين،حالات،خلفيات،انمي،ادعيه،دعم،روابط،قصص،روايات،رعب،تداول،رومنسية،الفن،هادئ،صباحية،مسائية،صباح الخير،جامعة،التعليق الصوتي،خبيرة تجميل،رامزMBCخياطة،التثقيف الصحي،جرعة كلام،الحياة،النادي،يوغا،التشافي،التطوير الذاتي،كلمات،مشاعر مبعثره،كتاباتي،لقلبك،كُن إيجابي،ابتسم،حكم،أقوال،مواعظ،ثقافة،عجائب وغرائب،حول العالم،الحيويه،أذكار،لا تحزن،الليل،أجمل،الداعية،تحليل شخصيات،اسئلة،توكيدات،كاميرا خفية📹مقالب🎥الجزيرة،عبارات،بنات،رشه،قمر،قصف جبهات،دعم قنوات،الخرطوم، A, B, C, D, E, F, G, H, I, J, K, L, M, N, O, P, Q, R, S, T, U, V, W, X, Y, Z a, b, c, d, e, f, g, h, i, j, k, l, m, n, o, p, q, r, s, t, u, v, w, x, y, z مصر السعودية العراق اليمن الجزائر السودان لبنان الأردن فلسطين ليبيا تونس المغرب البحرين الكويت قطر الإمارات العربية المتحدة عمان سوريا موريتانيا جيبوتي الصومال22. Комو https://whatsapp.com/channel/0029VabM2c50bIdkGEOR7T0G
Similar Channels
• يوم جديد هو بداية جديدة | 🤍'
نكت مضحكه 🥹 ملصقات نكت صور فيديو مقاطع حالات حب حزن تعليم طوفان الاقصى اخبار عاجل قران
Augusta Business School Alumni
ملصقاتي 🎁✨
تطوير الذات💡اقتباسات.عبارات.معلومات.نصائح.قصص.قرآن.رسائل.نكت.إذاعة.طبخ.دينيه.قناة.علم النفس.صورحالات
O ᥫ᭡قلـــــــــب مؤمن❤️♡ "ذِكر • قُرآن • دُعاء • أمل • تفاؤل • رمضان".
Confartigianato Belluno
مسك الختام || 𝒎𝒔𝒌_𝒂𝒍𝒍5𝒕𝒂𝒎 أدعية أذكار قرآن إسلام مواعظ
Felo
PR عالم الحب والحزن 💔 اقتباسات حزن كلمات حب حالات عبارات حزينه نكت صور فيديوهات ملصقات بنات قروبات
ملصقات 🔥واتساب😜 نكت🤩 ضحك🤩 صور مضحكة اليمن. قصص مسابقات مصر سوريا تسويق عبارات صنعاء xxx raebo
11:11🥹🫂♥️.
Domestic Workers Association Of Zimbabwe
فُلك|وصَايا الرَسولِﷺ
قناة حالات دينية
Swipe to see more
Posts
يا خيرَ خلقَ اللهِ يا مَنْ اسمهُ عطرًا يهبُّ على القلوبِ نسيما فتحَ الصدورَ بنورِهِ وصِفاتِهِ حتّى انثنتْ أضلاعُها تعظيما قولوا لمن يرجونَ منهُ شفاعةً صلوا عليه وسلّموا تسليما♥️.
*10 فوائد لفاكهة الصيف المحببة " البطيخ " 🍉🍉 ''* *خواطرصحيه💪🏻🍉*
*تعرف على أخطر مسببات الحساسية* *من أبرز هذه المسببات:* - *عث الغبار:* كائنات مجهرية تعيش في الأثاث والسجاد، تسبب أعراضًا مشابهة لنزلات البرد مثل العطس وسيلان الأنف. - *العفن:* ينتشر في الأماكن الرطبة وقليلة التهوية مثل الحمامات والأقبية، وقد يؤدي استنشاقه إلى مشاكل تنفسية خطيرة. - *الحيوانات الأليفة:* شعرها ووبرها ولعابها يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية تشمل الحكة والعطس. - *المواد الكيميائية المنزلية:* منتجات التنظيف والغسيل تحتوي على مركبات مثل الكلور والفورمالديهايد التي قد تسبب تهيج الجهاز التنفسي والجلد. - *الحشرات:* فضلات الصراصير وجزيئات الغطاء الكيتيني للحشرات قد تؤدي إلى مشاكل تنفسية وجلدية. يمكن الحد من تأثير هذه العوامل عبر تحسين التهوية، استخدام فلاتر الهواء، وتنظيف المنزل بانتظام لتقليل التعرض لهذه المسببات. 🌹#شاهد_أنشر_تؤجر🌹 إن دعمتنا فأنت مشكور وإن تجاهلتنا فأنت معذور وفي كلا الحالتين شكرا على المرور 🌹 ─────⊹⊱✫⊰⊹───── *تابع قناة خواطر صحية في واتساب:* https://whatsapp.com/channel/0029VabM2c50bIdkGEOR7T0G
🔰هل تُضيف البقدونس لطعامك فقط للزينة⁉️ قد تُفاجأ إذا عرفت أن هذه الأوراق الخضراء الصغيرة تحمل فوائد مذهلة، لكنها قد تُسبب مشاكل أيضًا في حالات معيّنة! إليك 6 فوائد صحية رائعة للبقدونس، وأبرز التحذيرات حول استخدامه:❤👍 1. يُنقّي الكلى ويقلل احتباس السوائل البقدونس مدر طبيعي للبول، يساعد الجسم على التخلص من الصوديوم والماء الزائد. ✅ اشرب منقوع البقدونس صباحًا، لكن دون إفراط. 2. يُنعش النفس ويحارب رائحة الفم الكريهة يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا في الفم. ✅ امضغ بعض الأوراق بعد وجبة تحتوي على بصل أو ثوم. 3. غني بفيتامين C وA ومضادات الأكسدة يدعم المناعة، ويحارب الالتهابات، ويُعزز صحة الجلد والعين. ✅ أضف البقدونس الطازج إلى سلطتك أو شوربتك بانتظام. 4. يساهم في خفض ضغط الدم محتواه من البوتاسيوم قد يساعد في موازنة ضغط الدم المرتفع. ✅ استشر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم. 5. يُخفف من أعراض الدورة الشهرية البقدونس يُساعد على تنظيم الهرمونات وتخفيف الانتفاخات. ✅ تناوله باعتدال خلال أيام الدورة لتقليل التقلصات. 6. يُساعد على الهضم وتقليل الغازات يحسن حركة الأمعاء ويقلل من التقلصات بعد الوجبات الدسمة. ✅ كوب من شاي البقدونس بعد الأكل مفيد جدًا. ⚠️ لكن انتبه! الحامل: لا تتناولي كميات كبيرة منه، فقد يُحفز انقباضات الرحم. مرضى الكلى: الإفراط قد يكون خطرًا بسبب محتواه من الأوكسالات. أدوية السيولة: استشر طبيبك، فالبقدونس غني بفيتامين K. ✅ المفتاح هو التوازن… لا تُكثر ولا تُهمل. البقدونس ليس فقط تزيينًا، بل كنزٌ أخضر لصحتك إذا استُخدم بذكاء!❤ `خواطر صحيه 👍❤`
"فن صناعة الأمان العاطفي بين الزوجين"👩❤️💋👨 📖 مقدمة السلسلة: العلاقة الزوجية مش مجرد ارتباط رسمي أو مشاعر عابرة.. دي علاقة نفسية وروحية تحتاج إدارة ذكية وفهم عميق لتركيبة كل طرف. في كل علاقة زوجية ناجحة يوجد أمان عاطفي، وهو المحور الأساسي لأي سعادة واستقرار.`.` | 🔑 ما هو الأمان العاطفي؟ الأمان العاطفي هو شعور عميق يشعر به كل طرف داخل العلاقة: إنني مقبول كما أنا. إن لي مكان ثابت في قلب شريكي مهما حدث. إنني أستطيع أن أتكلم وأبوح دون خوف من التهكم أو التقليل. إن ضعفي لن يُستغل ضدي. إنني أُحَب في قوتي وضعفي معًا. --- 🧠 لماذا تحتاج المرأة للأمان العاطفي بشكل خاص؟ المرأة بطبيعتها النفسية والعصبية أكثر حساسية للتقلبات العاطفية. المخ الأنثوي يميل لمعالجة المشاعر بشكل أوسع وأعمق وأكثر تشعبًا. لذلك غياب الأمان العاطفي عندها ينعكس فورًا على: صحتها النفسية عطائها العاطفي استقرار البيت والأسرة كلها --- 🛠 أدوات صناعة الأمان العاطفي عند الرجل: 1️⃣ الحضور الكامل: أكون حاضرًا لها بقلبي وعيني وعقلي، حتى لو مشغول. 2️⃣ الإنصات الفعّال: أسمعها بصدق دون مقاطعة أو تصحيح أو استهزاء. 3️⃣ التقدير المستمر: كلمة شكر، نظرة امتنان، لمسة تقدير لها تأثير سحري. 4️⃣ دعمها وقت ضعفها: ما تبصش لمشاكلها على إنها تافهة، لأن الهموم نسبية. 5️⃣ الوضوح والثبات الانفعالي: ما ترفعش صوتك وقت الغضب ولا تستخدم الإهانة كوسيلة ضغط. 6️⃣ الاحترام في الخلافات: الاحترام أثناء الشجار يحفظ الأمان حتى وقت الغضب. --- ⚠ ماذا يحدث حين يختفي الأمان العاطفي؟ تتحول المرأة إلى شخص آخر: صامتة، متوترة، منطفئة. تتكاثر المشكلات الصغيرة وتكبر. تذبل العلاقة ببطء حتى تصبح روتيناً مملاً أو صراعات مزمنة. --- 🕊️ دعاء للزوجين: اللهم ارزقنا سكينة القلوب وراحة النفوس، واجعل بيننا من الرحمة والمودة ما يملأ بيوتنا بالدفء والرضا، وارزقنا القدرة على فهم بعضنا، والصبر على ضعف بعضنا، والحنان في كل خلاف بيننا.
_*فقرة أسئلة ثقافة صحية*_ ─────⊹⊱✫⊰⊹───── *ســؤال:* *ما الخيار الأفضل لعشاء صحي؟* أ. وجبة خفيفة ومتوازنة❤️ ب. حلويات كثيرة 👍 ج. مشروبات غازية 😂 د. أطعمة مقلية 😍 ─────⊹⊱✫⊰⊹───── ولا تنس الصلاة على النبي
_*فقرة أسئلة ثقافة صحية*_ ─────⊹⊱✫⊰⊹───── *ســؤال:* *ما أفضل ما يساعد على نوم صحي؟* أ. الإضاءة القوية👍 ب. تصفح الجوال 😂 ج. الروتين الهادئ❤️ د. المنبه العالي 😮 ─────⊹⊱✫⊰⊹───── ولا تنس الصلاة على النبي
*أللهم إنا نسألك في يوم الجمعة* ლ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ *رحــمـه.. "لـكل ميت* *وتفـريجا.." لـكل هم* *واستجابه.. "لـكل دعاء* *وشفاء.." لـكل مـريض* *وغفران.. "لـكل ذنـب* 💗💗🌷
َ ✅ _*صيــدلية فــــي بيتـــــك*_ ايموجي واحد يكفي لتكافئ جهودنا، وشكراً لك ❤️💐👍 ─────⊹⊱✫⊰⊹───── "الوقــايــة خــير مــن العــلاج" تابع قناة خواطر صحية في واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029VabM2c50bIdkGEOR7T0G
