- عِلمُ النفسِ . معلومات طبيه متع عقلك🧠 هل تعلم نصائحXxxx

*#الشخص الذي لم يعد يهتم بأحد، بارد الأعصاب، غالباً يكون ..؟* *•قد خُـذل كثـيرًا❤️.* *•منهـار👍🏼.* *•مكتئـب😢.*

#نفسـيــاً💡: ‏بمرور الوقت ستدرك أن 80% من حزنك لم يكن إلا بسبب تحليلك العميق للأشياء بينما الأمر لم يكن يتطلب منك إلا أن تغض الطرف عنه وتتخطاه.

#مساء الخير 💡: يجب ان يفهم البعض ان هناك اسئلة تخنق القلوب : - لماذا لم تنجح ؟ - لماذا لم تتزوج للان ؟ - كم راتبك الشهري؟ - متى سوف تنجب طفلا ؟ - لماذا انت نحيف ؟ - هل انت مريض ؟ - لماذا انفصلتم ؟ ... و الكثير من الاسئلة الاخرى التي لا يصح أن تطرحها على احد طالما انه هو لم يطرحها أبدا عليك ، لان سؤالك سيجعله يختنق منك !

#نفسـيــاً💡: التعامل بلطف مع شخص لا يعجبك ومختلف عنك، لا يعني بأنك تمارس النفاق بقدر ما يعني أنك تمارس قدر كبير من الحكمة وناضج بما يكفي لتقبل الآخر مهما كان، فمقدار العقلانية يقاس بضبط النفس والتعامل بإحسان واللطف مع الجميع.. حتى من يعتبرون مختلفين عنك أو خصوم أو حتى أعداء.

#نفسـيـــاً💡: ‏"تشعر أنك فاشل! " هو مجرد شعور وليس حقيقة، الحقيقة أنك محبط من واقعك، محبط من محاولاتك.. لست بفاشل، لكنك لم تعرف الطريق الفعال بعد، أن تكون تائهاً لا يعني أن تكون فاشلاً، لا بأس عليك، لا تتهم نفسك أبداً بالفشل، حاول مجدداً ونوّع أساليبك واستشر خبيراً، لا حال يدوم.

#نفسـيـــاً💡: لا بأس أن تبكي، مهما كنت قوياً، شدة الضغوط ومدتها الطويلة، تجعل لك كل الحق في البكاء، البكاء ليس ضعفاً بل تنفيس عما لا تقوله الكلمات ولا تعبر عنه، لا بأس عليك، ستغدو قوياً لكنك تحتاج أن تبكي أحياناً لتستمر في هذه القوة، الهمّ جزء من هذه الحياة والضحك والسعادة كذلك.

تأثير العقل على الجسد من الأمثلة الصارخة على هذه الظاهرة (التي لا يمكن تفسيرها) طريقة العلاج الوهمي ، عندما يغير الشخص نتيجة مرضه بقوة التفكير وحدها. يتحدثون اليوم كثيرًا عن تأثير العقل على الجسد ويتحدثون عن مثل هذه القوة الغامضة للفكر ، لكن هذه ليست سوى خطوات أولى نحو المجهول ، لأنه لا توجد تفسيرات معقولة لهذه الظاهرة حتى الآن.

#نفسـيــاً💡: ‏إن التعرض لخبرات متتالية من المآسي من العوامل المساعدة للإصابة بالاكتئاب، يحتاج المرء أن يتعرض لخبرات متتالية لأحداث جيدة ليستعيد عافيته النفسية من جديد، وعليه ألا ينتظر بل يصنعها بنفسه.

فكرة تربوية💡: - تقول إحداهن : كلمّا يتشاجر أولادي ، ويذهبون لأبيهم ليشتكون له يقول لهم : "كل واحد منكم يكتب ماذا حدث معه في ورقة ويسلمها لي" و الآن ما شاء الله تبارك الرحمن أولادي متميّزين بالكتابة والفصاحة .. وأكثر هدوءاً. الفكرة جميلة لأن : 1- الكتابة تجعل الطفل يعبّر عن ما في قلبه دون إنفعال 2- تجعله يفكر بشكل صحيح. 3- كما أنها تمتص الغضب ... 4- تعوده أيضا على تنظيم الأفكار.. 5 - يحصل الاب على ثلاث روايات مختلفة ، لان كل طفل سيدون القصة بوجهة نظره الخاصة.

#صبـاح_الخيـر💡: *‏لماذا لايجب أن أخاف من الموت؟* لأني أعلم أني مقدم على رب يرعاني أكثر من أمي وأبي، وأعلم أن الحياة مؤقتة وهي هبة الله لي لأستمتع وأعمل بها، وأعلم أن لدي وقت قليل وسأفعل ما يجعلني أفخر به في نهاية حياتي، وأعلم أن شيئاً ليس بيدي لا أضيّع وقتي بالتفكير فيه. بداخلي ثقة بالله واطمئنان كبير.