- عِلمُ النفسِ . معلومات طبيه متع عقلك🧠 هل تعلم نصائحXxxx
June 17, 2025 at 02:55 PM
#نفسـيــــاً💡:
لكل من انخفض مزاجه،
احذر أن تبقى ساكناً بلا فعل تمارسه،
فإن ذلك يزيد حالتك سوءاً، تحتاج أن تمارس في كل ساعة أمراً صغيراً تفعله، فذلك يؤثر على المزاج بجرعات صغيرة حتى يحسنها، ومن ذلك:
- عناية بزراعة.
- قراءة صفحة واحدة.
- إعداد كوب شاي.
- إصلاح بالمنزل.
ألمهم لا تترك نفسك.
❤️
👍
❤
🤍
🍙
💔
💚
😢
🤎
🥺
125