PHŒNIX CLUB INTERNATIONAL (PCI)

PHŒNIX CLUB INTERNATIONAL (PCI)

2/14/2025, 3:56:03 PM

COMMENT DÉVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI ET L'ESTIME DE SOI Il s'agit là d'une question assez courante que la plupart se pose sans forcément avoir une réponse concrète. Voyez-vous, la profondeur de ladite réponse à cette question réside dans sa simplicité. Elle est tellement simple qu'on a souvent tendance à faire l'impasse sur cette dernière. Voici quelques propositions. Cela dit, si elles ne sont pas appliquées, elle n'auront assurément aucun résultat. NE VOUS JUGEZ PAS : Pour développer la confiance en soi et l’estime de soi, il faut commencer par se libérer de tout ce qui vous emprisonne. Nous sommes souvent esclaves de nos propres jugements avant d’être esclaves des jugements des autres. Nous pensons que les autres nous jugent et c’est ainsi que nous nous jugeons déjà nous même. LISEZ POUR VOUS INSPIRER : Il y a des tas d’auteurs qui ont abordé ce sujet et qui ont d’excellents conseils pour vous, n’hésitez donc pas à aller chercher ce qui vous manque dans des livres ! Gardez à l’esprit que l’expérience a plus de valeur lorsqu’elle est partagée. ENTOUREZ VOUS DE PERSONNES POSITIVES : Certaines personnes de votre entourage peuvent, volontairement ou pas, vous aider à vous enfoncer; si l’on vous dit sans cesse que vous êtes nuls, vous finirez par le croire! NUL N’EST PARFAIT ET VOUS NON PLUS : Beaucoup de gens se sous-estiment parce qu’ils ont échoué quelque part ou parce qu’il se comparent à d’autres personnes. C’est normal d’échouer et c’est en échouant que vous finirez par réussir. Aussi tout ce que vous considérez comme “défaut” est en réalité une opportunité de devenir meilleur. “Qu’est-ce qu’un artiste sans sa mélancolie” ? Pour s’estimer et avoir confiance en soi, il faut d’abord se découvrir. Je vous invite donc à vous découvrir et pourquoi pas à vous réinventer! Votre bonheur c'est vous. Vous réussite c'est vous.! @motivationfocus

PHŒNIX CLUB INTERNATIONAL (PCI)

2/13/2025, 5:30:23 PM

12 habitudes pour un intestin en bonne santé : 1. Élimine les sucres raffinés. 2. Ajoute de la glutamine. 3. Mange des légumes verts. 4. Bois de l’eau citronnée. 5. Consomme des aliments fermentés. 6. Prends le soleil (vitamine D). 7. Bouge tous les jours. 8. Prends des probiotiques naturels. 9. Utilise des huiles essentielles. 10. Bois du thé de guimauve. 11. Ajoute du collagène. 12. Consomme du bouillon d’os (bone broth). Ton instestin est ton deuxième cerveau. Prends en soin.

PHŒNIX CLUB INTERNATIONAL (PCI)

2/13/2025, 1:04:54 PM

Pratiques quotidiennes pour cultiver un mindset de croissance. Un mindset de croissance n'est pas simplement un état d'esprit que l'on adopte une fois pour toutes ; c'est une compétence qui se développe jour après jour. Pour renforcer ce mindset, il est crucial d'intégrer des pratiques quotidiennes qui te rappellent l'importance de la croissance, de l'apprentissage, et de la résilience. La gratitude quotidienne : Chaque matin ou chaque soir, prends quelques minutes pour noter trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant. La gratitude te permet de te concentrer sur le positif et d'apprécier les petites victoires, ce qui nourrit ton esprit de manière constructive. Le journaling : Écrire tes pensées et tes expériences te permet de prendre du recul et de mieux comprendre tes schémas de pensée. En te relisant, tu peux identifier les moments où ton mindset s'est montré limitant et travailler à le transformer. Les affirmations positives : Récite des affirmations qui renforcent ton engagement envers le développement personnel. Par exemple, commence ta journée en te disant : "Je suis capable de surmonter tous les défis qui se présentent à moi." Ces affirmations entraînent ton esprit à se concentrer sur le potentiel plutôt que sur les limitations. Comment surmonter les croyances limitantes? Les croyances limitantes sont ces pensées profondes et souvent inconscientes qui te retiennent de réaliser ton plein potentiel. Elles sont les voix internes qui te disent que tu n'es pas assez bon, que tu n'as pas ce qu'il faut, ou que l'échec est inévitable. Pour les surmonter, il est essentiel de les identifier, de les défier, et de les remplacer. Identifier ses croyances limitantes : La première étape pour surmonter une croyance limitante est de la reconnaître. Pose-toi des questions comme : Quelles pensées récurrentes me retiennent ? Dans quelles situations est-ce que je me sens incapable ou insuffisant ? Exemple : Si tu te dis souvent "Je ne suis pas assez compétent pour obtenir cette promotion", cela révèle une croyance limitante sur tes capacités professionnelles. Défier ses croyances : Une fois identifiées, demande-toi si ces croyances sont réellement fondées. Remets-les en question en cherchant des preuves contraires. Par exemple, rappelle-toi des moments où tu as surmonté des défis similaires avec succès. Exemple : "Je ne suis pas compétent" peut être défié par : "J'ai déjà réussi des projets complexes par le passé, je suis capable d'apprendre et de m'adapter." Remplacer ses croyances limitantes : Remplace chaque croyance limitante par une affirmation positive qui encourage un mindset de croissance. Cela peut prendre du temps, mais en répétant ces affirmations et en adoptant des actions alignées, tu peux progressivement transformer ton état d'esprit. Exemple : "Je ne suis pas compétent" devient "Je suis en constante amélioration et je m'efforce de donner le meilleur de moi-même dans tout ce que j'entreprends." En adoptant des pratiques quotidiennes, en établissant une routine matinale structurée, et en apprenant à identifier et surmonter lescroyances limitantes, tu peux continuellement améliorer ton mindset. Ce processus te permet de développer une attitude positive face aux défis et de te préparer mentalement à grandir et à évoluer. Le chemin vers un mindset de croissance est un voyage continu, mais chaque pas que tu fais te rapproche d'une vie plus épanouie et plus réussie. J’adore cette phrase : LA MAGIE QUE TU RECHERCHES EST DE l’AUTRE CÔTÉ DE TES PEURS. Très heureuse journée à tous !!!

PHŒNIX CLUB INTERNATIONAL (PCI)

2/13/2025, 6:09:42 PM

DÉCOUVREZ CES 16 CONSEILS ÉTONNANTS QUI , MALGRÉ LEURS BONNES INTENTIONS , POURRAIENT VOUS ÉLOIGNER DE VOS OBJECTIFS 1. "Sois réaliste : Ce conseil peut étouffer vos rêves. Pourquoi se limiter aux normes du monde quand votre potentiel est illimité ? Osez rêver grand. 2. "Ne prends pas de risques" : L'absence de risque peut sembler sécurisante, mais elle empêche l'innovation et la croissance personnelle. Les plus grandes réussites naissent souvent d'un saut dans l'inconnu. 3. "Conforme-toi aux attentes" : Suivre aveuglément les conventions sociales peut vous faire perdre de vue qui vous êtes vraiment. Écoutez votre voix intérieure au lieu de celle des autres. 4. "La sécurité d'emploi est la priorité" : Bien que la stabilité soit importante, s'accrocher à un emploi insatisfaisant peut vous faire passer à côté de votre vocation. Osez explorer de nouvelles voies. 5. "Fais toujours ce que les autres attendent de toi" : En cherchant à plaire à tout le monde, vous risquez de négliger vos propres désirs et besoins. Soyez authentique et restez fidèle à vous-même. 6. "Il faut un plan B" : Trop penser à un échappatoire peut créer un manque de concentration. Investissez-vous pleinement dans votre plan A afin de maximiser vos chances de réussite. 7. "Ne te surestime pas" : L'humilité est importante, mais se dévaluer peut vous empêcher de saisir des opportunités. Croyez en vos compétences et en votre valeur. 8. "L'échec est à éviter" : L'échec est souvent perçu comme une catastrophe, mais il est en réalité une étape essentielle de l'apprentissage. Chaque échec vous rapproche du succès. 9. "Attends que les autres agissent" : L'inaction peut sembler confortable, mais elle vous maintient dans l'immobilisme. Prenez l'initiative et devenez acteur de votre vie. 10. "L'argent ne fait pas le bonheur" : Bien que l'amour et les relations soient essentiels, la liberté financière crée des opportunités de vivre pleinement. Ne dévalorisez pas l'importance de l'argent. 11. "Sois patient, tout vient à point" : La patience est une vertu, mais l'inaction ne fait que retarder votre évolution. Agissez maintenant pour forger votre avenir. 12. "Le succès demande des sacrifices" : Cette affirmation peut conduire à négliger l'équilibre entre travail et vie personnelle. Le succès peut également être atteint sans sacrifier ce qui compte le plus pour vous. 13. "Écoute les avertissements des autres" : La peur des autres peut générer des doutes. Suivez vos instincts plutôt que de laisser la peur dicter vos choix. 14. "Reste dans ta bulle" : L'isolement peut sembler protéger, mais il empêche de découvrir de nouvelles perspectives. Ouvrez-vous aux idées des autres sans abandonner vos convictions. 15. "Tu devrais te contenter de ce que tu as" : La gratitude est essentielle, mais cela ne doit pas vous empêcher de vouloir plus. Visez l'amélioration constante et le progrès. 16. "N'aie pas d'ennemis" : Ignorer les personnes toxiques peut nuire à votre bien-être. Éloignez-vous des influences négatives pour vous entourer de positivité. La réalité est que beaucoup de ces conseils proviennent d'une volonté de protéger, mais ils peuvent parfois empêcher l'épanouissement. N'ayez pas peur de remettre en question ce que l'on vous dit. Vous êtes le seul maître de votre destin. Embrassez vos rêves, osez innover, et surtout, écoutez votre voix intérieure. C’est elle qui vous mènera là où vous devez être. La liberté et le succès sont à votre portée, mais seuls vous pouvez les saisir.

PHŒNIX CLUB INTERNATIONAL (PCI)

2/14/2025, 3:49:50 PM

SOYEZ UN HOMME : I. Ne prenez jamais vos parents pour acquis. Ils ne seront pas là pour toujours. II. Lorsque vous vous améliorez, vous améliorez votre famille. Lorsque vous améliorez votre famille, vous améliorez votre communauté. C'est aussi simple que cela. III. Les hommes qui peuvent contrôler leur désir sont inarrêtables. Ils ont résolu 80 % de leurs problèmes de vie. Contrôlez votre désir ! IV. L'embarras dure une journée. Le regret dure toute une vie. V. Un homme sans but cherchera à se distraire avec des plaisirs bon marché. VI. Évitez les personnes qui détestent le sexe opposé. VII. Prêtez attention aux conseils des personnes âgées heureuses. VIII. La discipline bat la motivation chaque jour. IX. Vous êtes l'esclave de tous ceux que vous ressentez le besoin d'impressionner. X. La plupart des malheurs chez les hommes proviennent d'un manque de but. XI. Conseils aux jeunes femmes : évitez les hommes qui sont impolis envers leur mère. XII. L'une des pires choses auxquelles un homme puisse être accro est le confort. XIII. La féminité inspire la masculinité. La masculinité inspire la féminité. XIV. La vie ne devient pas plus facile, vous devenez simplement plus fort. XV. Aucun homme n'est jamais devenu grand en restant assis sur le canapé à regarder Netflix toute la journée. XVI. Les hommes sont plus heureux lorsqu'ils construisent un héritage. XVII. Ignorez les perdants qui disent que la vie empire avec l'âge. XVIII. Soyez l'homme qui reste calme quand tout le monde perd la tête. XIX. Il vaut mieux risquer de faire des erreurs que de ne rien faire du tout. XX. Rire d'une personne grosse dans la salle de sport, c'est comme rire d'un sans-abri qui essaie de trouver un emploi. XXI. Passer du temps dans la nature est un remède d'élite contre l'anxiété. XXII. Apprenez à accepter les critiques sans réagir émotionnellement. ÉCOLE DE LA VIE 🧠🧠

PHŒNIX CLUB INTERNATIONAL (PCI)

2/10/2025, 3:04:45 AM

Voici les 13 citations sur la peur de ce que les autres pensent 1. "Ne laissez pas l'opinion des autres devenir votre réalité." - Les Brown 2. "La plus grande prison dans laquelle vivent les gens est la peur de ce que les autres pensent." - David Icke 3. "Être soi-même dans un monde qui essaie constamment de vous faire être quelqu'un d'autre est la plus grande réalisation." - Ralph Waldo Emerson 4. "Ne laissez pas le bruit des opinions des autres étouffer votre voix intérieure." - Steve Jobs 5. "La seule façon d'éviter les critiques est de ne rien faire, de ne rien dire et de ne rien être." - Aristote 6. "Ce que les autres pensent de vous ne vous regarde pas." - Paulo Coelho 7. "Prenez soin de ce que les autres pensent de vous, et vous serez toujours leur prisonnier." - Lao Tzu 8. "Ne vous laissez pas distraire par les critiques. Rappelez-vous, la seule expérience de succès que certains ont est de vous critiquer." - Zig Ziglar 9. "Ne laissez personne vous intimider au silence. N'acceptez jamais la définition que les autres donnent de votre vie ; définez-vous vous-même." - Harvey Fierstein 10. "Vous êtes né original, ne mourrez pas en copie." - John Mason 11. "La vie est trop courte pour gaspiller votre temps à vous demander ce que les autres pensent de vous. Ce qui m'importe, ce n'est pas l'opinion des autres sur moi, mais mon opinion sur moi-même." - C. JoyBell C. 12. "Faites ce que vous sentez être juste dans votre cœur, vous serez critiqué de toute façon." - Eleanor Roosevelt 13. "Vous pouvez être la pêche la plus mûre et la plus juteuse du monde, et il y aura toujours quelqu'un qui déteste les pêches." - Dita Von Teese Ces citations nous rappellent que notre valeur ne dépend pas de l'opinion des autres, mais de notre propre estime de soi et de nos actions.

PHŒNIX CLUB INTERNATIONAL (PCI)

2/12/2025, 2:51:58 AM

DES CONSEILS AUX JEUNES 1. Votre contrôle de vos pulsions sexuelles sera la raison pour laquelle vous réussirez ou échouerez. 2. La pornographie et la masturbation sont les pires tueurs de succès. Elles ralentissent et détruisent votre cerveau. 3. Évitez de boire de l'alcool comme un chameau boit de l'eau. Il n'y a rien de pire que de perdre la tête et de faire l'idiot. 4. Gardez vos standards élevés et ne vous contentez pas de quelque chose parce que c'est disponible. 5. Si vous trouvez quelqu'un de plus intelligent que vous, travaillez avec lui, ne rivalisez pas. 6. Personne ne viendra vous sauver de vos problèmes. Votre vie est entièrement votre responsabilité. 7. Vous ne devriez pas suivre les conseils de personnes qui ne sont pas là où vous voulez être dans la vie. 8. Trouvez de nouvelles façons de gagner de l'argent. Gagnez de l'argent et ignorez les plaisantins qui se moquent de vous. 9. Vous n'avez pas besoin de 100 livres de développement personnel, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'action et d'autodiscipline. Soyez discipliné ! 10. Évitez les drogues. Évitez l'herbe. 11. Apprenez des compétences sur YouTube au lieu de perdre votre temps à consommer du contenu de merde sur Netflix. 12. Personne ne se soucie de vous. Alors arrêtez d'être timide, sortez et créez vos chances. 13. Le confort est la pire des addictions et un moyen facile d’accéder à la dépression. 14. Donnez la priorité à votre famille. Défendez-les même s'ils puent, même s'ils sont idiots. Couvrez leur nudité. 15. Trouvez de nouvelles opportunités et apprenez des personnes qui vous précèdent. 16. Ne faites confiance à personne. Pas à une seule personne, même si vous êtes tenté. Croyez en vous-même. 17. N'attendez pas que les miracles se produisent. Oui, vous ne pouvez pas toujours y arriver seul, mais n'écoutez pas l'opinion des gens. 18. Le travail acharné et la détermination peuvent vous permettre d’accomplir n’importe quoi. S'humilier ne fait que vous élever..