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¡Actualizado a 2025! *Calendario de Maratones de España 2025* https://www.palabraderunner.com/calendario-maratones-espana/
Y también el de *Calendario de Medias Maratones de España 2025* https://www.palabraderunner.com/calendario-medias-maratones-espana/ Como siempre, si echáis alguna en falta, conocéis nuevas carreras o hay algún error, me avisáis y actualizo, que son muchas y puede que se me escapen (las recopilo a mano 😁)!
*El ERROR que puede arruinar tu MARATÓN | TAPERING* | Consejos para... ¡no liarla la última semana! Vlog semanal de entrenamientos, pero algo diferente ;) https://youtu.be/yVdSQkxdUoA
*MARATÓN SEVILLA desde dentro | Un finde épico con ASICS que acaba en MMP!* Video publicado! Toooodo lo que hicimos y vivimos el finde por Sevilla y con el broche final de la maratón https://youtu.be/BrRP8wU3J74
¿Cómo van esos nervios premaratón? https://www.palabraderunner.com/tapering-maraton/
El podcast de hoy de Mirabai es MUY interesante, por aquí os lo dejo: *EL MEJOR GEL deportivo según la CIENCIA* Qué debe llevar un gel, la composición perfecta, cuántos carbohidratos hay que consumir y su importancia, alternativas para intolerantes a la fructosa, explicación del famoso ratio 2:1 y 1:0,8, y qué diferencias hay entre ellos... https://youtu.be/TZG15HNX0Yg
Ya en el canal, vlog de entrenamientos. Faltan 3 semanas para Maratón Sevilla *La SEMANA MÁS DURA antes del MARATÓN: Tirada de 32KM y DOS días de SERIES* https://www.youtube.com/watch?v=VIa3vr8RyLk
Así es VIVIR Y ENTRENAR en KENIA | Rutinas de los ÉLITES, mentalidad y vida simple... https://youtu.be/7068Tu0WPSE Charlando con Julián Alonso, un argentino que dejó todo para vivir y entrenar en Iten, Kenia, la cuna del atletismo. Hoy es Kinesiólogo y preparador físico del equipo profesional Volare Sports. Descubre su historia, su día a día con corredores de élite y los secretos del running en altitud. 🎙️🏃♂️
*98KM, empieza el TAPERING... y los haters | 2 semanas para Maratón* Vlog de la semana publicado! https://www.youtube.com/watch?v=cf_HtteOgXU
🎙️Nuevo episodio de Diario Runner: *Previa Maratón Sevilla 2025: cambio de planes, material, entrenamientos y más* Ya en todas las apps https://cuonda.com/diario-runner/previa-maraton-sevilla-2025-cambio-de-planes-material-entrenamientos-y-mas