Ai Fitness Dorstfeld

Ai Fitness Dorstfeld

2/5/2025, 10:25:06 PM

*Warum Zitronenwasser so gesund ist:* 1️⃣ *Stärkt das Immunsystem:* Zitronen sind reich an Vitamin C, das Eure Abwehrkräfte unterstützt und Euch fit hält. 2️⃣ *Fördert die Verdauung:* Ein Glas warmes Zitronenwasser regt morgens den Stoffwechsel an und hilft, den Körper sanft zu entgiften. 3️⃣ *Hydriert optimal:* Mit seinem frischen Geschmack animiert Zitronenwasser dazu, mehr zu trinken – super für Eure Haut und Energie! 4️⃣ *Alkalisiert den Körper:* Trotz ihres sauren Geschmacks wirken Zitronen im Körper basisch und tragen so zu einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt bei. 5️⃣ *Verbessert die Haut:* Das enthaltene Vitamin C unterstützt die Kollagenbildung und sorgt für einen strahlenden Teint. ✨ 💡 *Tipp:* Einfach eine halbe Zitrone in ein Glas lauwarmes Wasser pressen und am besten morgens auf nüchternen Magen trinken. Macht Zitronenwasser zu eurem täglichen Ritual – Euer Körper wird es Euch danken! 🍋💧 Euer all inclusive Fitness Team

Ai Fitness Dorstfeld

2/11/2025, 2:01:36 PM

Liebe Mitglieder, es ist #FunnyTuesday – und manchmal läuft das Training einfach nicht ganz nach Plan! 💪 Aber egal ob wackelige Knie beim Squat, der epische Kampf mit der Hantel oder der Muskelkater des Todes – Hauptsache, wir geben unser Bestes! 🔥 Also bleibt dran, habt Spaß und denkt dran: Jeder Schritt bringt Euch näher an Eure Ziele! 🚀🏋️‍♂️ Wir wünschen euch eine schöne Woche! ☀️ Euer Ai Fitness Team Dorstfeld

Ai Fitness Dorstfeld

2/13/2025, 11:15:47 PM

Liebe Mitglieder, wir wünschen Euch einen wunderschönen Valentinstag, an dem ihr die Liebe in all ihren Formen spüren könnt – sei es durch eine Umarmung, ein Lächeln oder einfach durch die kleinen Dinge im Leben. ❤️ „Liebe ist die Sprache, die jeder versteht, das Band, das uns alle verbindet.“ Danke, dass ihr Teil unserer wunderbaren Gemeinschaft seid. Möge der Tag Euch Freude und Liebe bringen, heute und immer! Euer Ai Fitness Team Dorstfeld

Ai Fitness Dorstfeld

2/21/2025, 3:03:41 PM

Liebe Mitglieder, krankheitsbedingt müssen die Kurse von Thea bis zum 28.02. leider ausfallen. Betroffen sind folgende Kurse: *Freitag, 21.02.* 17:45 Uhr - Bodytone 19:00 Uhr - Core Xpress *Dienstag, 25.02.* 17:30 Uhr - RückenFit 18:45 Uhr - Core Xpress *Freitag, 28.02.* 17:45 Uhr - Bodytone 19:00 Uhr - Core Xpress Euer AI Fitness Team Dorstfeld

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2/5/2025, 10:21:49 PM

🍋 Liebe Mitglieder, habt ihr heute schon Euer Zitronenwasser getrunken? 🍋 Ein Glas Zitronenwasser am Tag ist nicht nur erfrischend, sondern auch ein echter Gesundheitsbooster! 💪 Hier sind die Gründe, warum ihr Euch diese einfache Routine nicht entgehen lassen solltet: