Ai Fitness Borken

Ai Fitness Borken

6/13/2025, 3:23:37 PM

💬 Deine Meinung zählt! Warst du zufrieden mit deinem Training bei AI Fitness Borken? Dann hilf uns und anderen weiter: ⭐ Teile deine Erfahrung mit einer kurzen Google-Bewertung! 👉 Hier bewerten – dauert nur 1 Minute! all inclusive Fitness Borken https://g.co/kgs/VG96vLV Vielen Dank für deinen Support 💪😊 Dein Team von AI Fitness Borken

Ai Fitness Borken

6/16/2025, 1:54:09 PM

Hallo zusammen, das Ergebnis unserer Umfrage hat ergeben, dass unser Functional Kurs ab morgen immer Dienstags von 17:45-18:30 Uhr auf der Fläche stattfinden wird. Da der Platz begrenzt ist, haben wir uns entschieden 12 Plätze anzubieten, leider ist mehr nicht möglich. Frei nach dem Motto, wer zuerst kommt malt zuerst. Anmeldungen sind ab jetzt telefonisch oder über die App/Website möglich. Wir freuen uns auf euer Kommen. Mit sportlichen Grüßen Tom&Jannik vom Ai Fitness Team Borken ❤️🚀

Ai Fitness Borken

6/17/2025, 6:36:09 AM

Guten Morgen Sportsfreunde 💪🏻🙋‍♀️ Am Donnerstag ist wieder ein Feiertag und dort haben wir für euch von : 7 Uhr - 22 Uhr geöffnet ❗❗❗ Zudem findet trotzdem der Pilates Kurs statt 19 Uhr ❗❗❗ Schönen sonnigen Tag euch allen euer AI Team ☀️🎉

Ai Fitness Borken

5/26/2025, 10:17:49 AM

Hallo Sportsfreunde 💪🏻🏋️‍♂️ Wir haben Donnerstag ,Christi Himmelfahrt für euch geöffnet Von 7 Uhr - 22 Uhr 🫶🤗👍🏻

Ai Fitness Borken

5/29/2025, 8:58:44 AM

Hallo zusammen 💪🏻🫶 leider fallen die Kurse heute aus! Danke für euer Verständnis 🤗 Wir wünschen einen schönen Vatertag 😉🫶

Ai Fitness Borken

6/3/2025, 10:44:39 AM

Wann soll der Functional Kurs stattfinden?❤️😄

Ai Fitness Borken

6/9/2025, 7:12:54 AM

Hallo zusammen 🙋‍♀️ ❗❗❗ Rückenfit fällt heute aus aber von 18 Uhr - 19 Uhr findet der Pliates Kurs statt❗❗❗🫶 Schöne Pfingsten wünscht saß AI Team

Ai Fitness Borken

6/2/2025, 11:43:34 AM

❗️❗️❗️NEWS ❗❗❗ 🔍 Was erwartet dich im Flächenkurs? Unser funktionaler Flächenkurs ist mehr als nur ein Workout: Er ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das Muskelgruppen in funktionellen Ketten anspricht – also so, wie sie im Alltag und in der Bewegung tatsächlich zusammenarbeiten. Der Fokus liegt auf: • Körpermitte & Rumpfstabilität • Becken- & Hüftkontrolle • Rücken- & Schulterstabilität • Ganzkörperkoordination & Beweglichkeit Ziel ist es, bewegungsrelevante Flächen (nicht nur einzelne Muskeln) zu aktivieren und zu stärken. Du trainierst intelligenter – nicht härter. 📆 Ablauf des Kurses im Studio: Der Flächenkurs basiert auf Stationstraining, dieser beinhaltet Kraft- und Ausdauerübungen • Wöchentliche Termine im Studio (z. B. 1–2x/Woche, 45–60 Minuten) • Professionelle Anleitung durch qualifizierte Trainer:innen • Abgestimmte Übungen mit funktionellem Fokus • Kleine Gruppen für individuelle Betreuung • Fortschrittsmessung (z. B. zu Beginn und Ende) ⸻ 🎯 Ziele deines Trainings: • Bessere Haltung & Körperspannung • Verbesserte Bewegungsqualität • Schmerzlinderung durch Ausgleich von Dysbalancen • Mehr Stabilität im Alltag & Sport • Effektives Training für die Körperzonen, die oft vernachlässigt werden

Ai Fitness Borken

2/11/2025, 11:27:33 AM

Heute abend bieten wir um 18.30 Uhr den Zitkeltraining mit Olga an 💪😀 wir freuen uns auf euch 🏋🏻‍♂️🤗

Ai Fitness Borken

2/5/2025, 2:46:55 PM

Hallo zusammen, die Kurse Bodytone und Yoga fallen heute leider aus ! Nächste Woche ist Janett im Urlaub ☀️. Die Kurse werden sowohl am Dienstag als auch am Mittwoch zur selben Zeit von Olga vertreten 💪🏻🏋🏻‍♂️. Euer AI Team ❤️