Coach Maram

Coach Maram

6/2/2025, 11:40:36 PM

🧠💔 اليأس والغضب لا يؤثران فقط على النفس… بل يدمّران الجسد أيضًا! 👇 إليك الحقيقة كما كتبها الدكتور مصطفى محمود: > "اليأس يؤدي إلى انخفاض الكورتيزون في الدم، والغضب يؤدي إلى ارتفاع الأدرينالين والثيروكسين بنسب كبيرة... وإذا استسلم الإنسان لزوابع الغضب والقلق والأرق واليأس، أصبح فريسة سهلة لقرحة المعدة 🥀 والسكري 🍬 وتقلص القولون 💢 وأمراض الغدة الدرقية 🌀 والذبحة الصدرية 💔 وهي أمراض لا علاج لها إلا: 🌸 المحبة 🌈 التفاؤل 🤍 التسامح 💗 وطيبة القلب" 📚 مقتبس من كتاب "عالم الأسرار" ✍️ د. مصطفى محمود Coach Maram 🔮🪽 ♾️✨ طاقة حب وسلام

Coach Maram

6/2/2025, 10:51:26 PM

رسالة قبل النوم 🌙💤✨ قبل النوم… 🛏️ 🌌 خذ/ي نفسًا عميقًا 🌬️ وأغلق/ي عينيك 👁️‍🗨️💫 واسمح/ي لجسدك أن يهدأ 🤍 ولعقلك أن يصمت 🧠🕊️ ✦ ردد/ي بداخلك: "أنا أستحق الراحة 😌 أستحق السلام 🕊️ وكل شيء يسير لما فيه خيري بإذن الله ✨🌿" كل لحظة صمت تحمل شفاء 🧘‍♀️🧘‍♂️ وكل نَفَس هادئ يُعيدك إلى قلبك 💓 🌟 الراحة ليست كسلًا… بل حبٌّ للذات ورعاية للنفس 💗🪷 تصبحون على نور وسلام 🌜💖 Coach Maram 🔮🪽 ♾️✨ طاقة حب وسلام.

Coach Maram

6/3/2025, 7:22:16 AM

✨ توكيدة اليوم ✨ "كل طاقة تُوجَّه نحوي، تتحوّل بإذن الله إلى نور، ووفرة، وخير يعمّ حياتي ويبارك مستقبلي." 💫🌿💰 ردّدها بيقين… أنت محاط/ة برحمة الله، محمي/ة، ومفتوح لك باب البركات من حيث لا تحتسب 💎 Coach Maram 🔮🪽 ♾️✨ طاقة حب وسلام.

Coach Maram

6/3/2025, 5:18:37 AM

بريد الصباح 📬 : ماذا لو كان كل خوفك من حسد الآخرين… هو مجرد بوابة لبركة أكبر، ومال أكثر، وخير لا يُحصى؟ 🌈💸🌿 ☀️ صباح اليوم، لا تهرب/ي من فكرة الحسد، 🚪 واجه/يها بنية قوية، وبرمجة طاقية واثقة 🔁✨ 🔮 ردد/ي هذه النية بيقين: "اللهم يا خالق كل ما هو موجود، أدعوك الآن أن تتحول أي طاقة حسد موجهة لي إلى مال 💰، وبركة 🌸، وخير لا يُعد ولا يُحصى 🌟 لي الآن وإلى الأبد، لي ولذريتي 👨‍👩‍👧‍👦." 💫 آمين 💭 تذكّر/ي: النية تسبق الحماية… والإيمان يخلق الواقع 🧘‍♂️🧘‍♀️ Coach Maram 🔮🪽 ♾️✨ طاقة حب وسلام.

Coach Maram

6/2/2025, 7:17:46 PM

مثال علشان تطبقون : 📓 "أكتب لأتحرر" – ورقة تفريغ المشاعر السلبية بنية التشافي Coach Maram 🔮🪽 ♾️✨ طاقة حب وسلام 💬 1. ما هو الشعور المسيطر الآن؟ (اكتبيه بكلمة واحدة أو أكثر) > مثال: حزن، غضب، خيبة، توتر، رفض... 🖋️: ............................................. 🌊 2. ما الذي حفّز هذا الشعور؟ (اكتبي الموقف أو السبب بدون تجميل) 🖋️: ............................................. ............................................. ............................................. 🧠 3. ماذا تقولين لنفسك بصوتك الداخلي وأنت في هذا الشعور؟ (اكتبي العبارات التي تدور بداخلك) 🖋️: ............................................. ............................................. 🔍 4. ما هي الحقيقة وراء هذا الشعور؟ (من وجهة نظرك الواعية الآن) > هل أنا فعلاً ضعيفة؟ هل هذه المشاعر أبدية؟ أم هي موجة وستمر؟ 🖋️: ............................................. ............................................. 💛 5. ما الاحتياج العاطفي الحقيقي خلف هذا الشعور؟ (حب؟ أمان؟ قبول؟ راحة؟ مساحة؟) 🖋️: ............................................. 🔓 6. أنا الآن أختار أن: > (اكتبي قرارك بوضوح، بنية التحول) 🖋️: "أختار أن أرى نفسي بوعي..." "أختار التحرر من..." "أختار السلام رغم كل شيء..." "أسمح لهذا الشعور أن يرحل الآن..." 🔥 7. ختامية: > "أنا أكتب لأتحرر، لا لأتعلق. أنا لست مشاعري. أنا الوعي الذي يراها، يفهمها، ويعبر من خلالها." 🕯️ احتفظي بهذه الورقة أو احرقيها بنية التحول، حسب شعورك الداخلي.

Coach Maram

6/3/2025, 6:43:58 AM

🧿 تنزيلات ثيتا للحماية من طاقة الحسد : (اقرئيها أو ردّديها في حالة استرخاء وتأمل) 🔹 أعرف شعور الحماية الإلهية في كل وقت ومكان. 🔹 أنا أستحق أن أُرى، أن أتألق، دون أن أخشى الأذى. 🔹 أعيش بنور واضح دون خوف من الحسد. 🔹 أثق أن الكون يدعمني ويحفظني من كل طاقة غير خالصة. 🔹 أعرف كيف أتحصن بطاقة النور والمحبة في كل يوم. 🔹 أنا متصلة بالحماية الإلهية العليا دائماً وأبداً. ✨ كل جملة تُفعّل فيك حماية نورانية وتعيدك للاتزان، قولي "نعم" بداخلك عند كل جملة تشعرين أنك بحاجة لها. Coach Maram 🔮🪽 ♾️✨ طاقة حب وسلام

Coach Maram

6/3/2025, 8:14:23 AM

كل مافي هذه الحياة من صعب يتسهل لي❤️ ‏كيف اصبحت الامور تسير لي بطرق مسهله لم ‏اكن اتخيل بأنها ستتسهل لي من قبل هككذا ؟ ‏لماذا الاشخاص الداعمون لي يظهرون في طريقي ‏ويسهلون لي اهدافي؟ ‏ياخالق كل شيء ازل مايمنع تحقيق ذلك🌿 ‏نعم واستقبل بيقين تام😍 ✨️

Coach Maram

6/3/2025, 7:38:12 AM

✨ توكيدات للمرأة التي عاشت خيانة – للتشافي والقوة والكرامة ✨ 1. "ما حدث لا يُنقص من قيمتي شيئًا، أنا كاملة كما أنا 💎" 2. "أنا أستحق الحب، الأمان، والوفاء، دون شروط 🕊️" 3. "كل ألم مرّ بي، يحررني ويعيدني لنفسي الحقيقية 🌹" 4. "أنا أختار السلام، أختار أن لا أسمح للخيانة أن تُطفئ نوري 🌟" 5. "أنا أشفى الآن من كل طعنة، وأغلق كل باب يُنقص من قدري 🚪" 6. "ثقتي بنفسي لا تهتز لأجل من لم يُقدّرني 💔" 7. "ربي يريني الحق، ويهديني لأصوب الخيارات، ويعوضني بما يليق بي 🤍" Coach Maram 🔮🪽 ♾️✨ طاقة حب وسلام.

Coach Maram

6/2/2025, 9:06:14 PM

﴿وَمَا يُلَقَّاهَا إِلاَّ الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلاَّ ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ﴾

Coach Maram

6/2/2025, 7:17:21 PM

4.قوانين الكتابة التفريغية : 💡 التَحرُّر = كتابة بهدف الخروج: > "أنا موجوعة لأن كذا وكذا... بس اليوم بختار أشوف الوجع كرسالة، مش كهوية. بختار أتحرر... بختار أرتاح."