Pablo Álvarez Rehab

Pablo Álvarez Rehab

6/11/2025, 11:05:14 AM

https://www.instagram.com/p/DKwg5XioXIu/?igsh=YTYwYnl5eHN6M2li

Pablo Álvarez Rehab

1/31/2025, 7:26:36 PM

https://x.com/fitrebelde/status/1883845195672039480?s=46

Pablo Álvarez Rehab

2/7/2025, 7:55:09 AM

¡Buenos días a todos! Hoy quiero compartiros este vídeo súper interesante del Dr. Abellán👨🏻‍⚕️para que podáis entender mejor como se actúa en caso de un infarto, y como se valora un corazón sano🫀 ⚠️Os recuerdo que es la principal causa de muerte en España y en el mundo. Y le mejor prevención para un corazón sano, es un corazón fuerte💪🏼🏋🏻‍♂️ ¡Que tengáis un buen inicio de fin de semana! https://www.instagram.com/reel/DFtW061NyRN/?igsh=MXY4MmkzZG91N3JxbA==

Pablo Álvarez Rehab

2/18/2025, 1:50:08 PM

¡Buenas tardes a todos! Hoy os traigo un artículo hablando del ejercicio en mayores y como comparan ese beneficio de entrenar fuerza con otros sujetos. A continuación os dejo algunas frases relevantes del mismo y el enlace al final por si queréis leerlo al completo: “La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la actividad física regular para cualquier edad por sus beneficios no solo a nivel físico, también mental.”🧠🏋🏻‍♂️ 🏥“…buen aliado para combatir y controlar enfermedades tales como el cáncer, las cardiovasculares o las metabólicas.” 👨🏻‍⚕️“…el Dr. Davi Mázala aseguraba que han hallado que este tipo ejercicio es incluso beneficioso en personas que previamente no han hecho ejercicio y comienzan a una edad más avanzada.” ✋🏼“Mantener esta fuerza corporal, sobre todo, de agarre, previene el riesgo de muerte, ya que está demostrado, según cuenta el estudio, que su debilidad aumenta las probabilidades de fallecimiento.”😵 https://www.20minutos.es/salud/ejercicios/mejor-ejercicio-pesas-mayores-fitness-menos-tiempo-subir-escaleras-estudio-5679389/ ¡No dudes en contactarme si necesitas ayuda para comenzar y cuidar de tu salud de una vez por todas! 📈💪🏼🏋🏻‍♂️❤️‍🩹