Setetes Embun

Setetes Embun

2/8/2025, 7:48:24 AM

Sebenernya bahagia tiap orang itu beda beda. Bahagianya kita belum tentu sama dengan bahagianya orang lain. Jadi, *Bahagialah dengan cara kita sendiri*😁 _Jalani semampunya, nikmati seadanya dan syukuri setiap hal yang kita punya_ 😇

Setetes Embun

2/9/2025, 2:01:08 PM

*Reminder 🌟* _Melelahkan, memang. tapi harus sadar, *bukan Allah yang membuatmu terasa sulit,* tapi karena kamu yang terlalu terikat pada dunia._

Setetes Embun

2/11/2025, 2:41:00 PM

Prespektif Islam untuk *mengelola lelah* dengan cara yang sehat : *Kenali emosi* yang kita rasakan dan *terima emosi* yang hadir. Jangan tolak emosi yang kita rasain, tapi *salurkan dengan cara yang baik*. Cara yang *paling baik* adalah : _*Jadikanlah sabar dan shalat sebagai menolongmu.*_ Cara kita mengelola lelah dan emosi yang sehat: • *Mindfulness* - Lakukan refleksi diri, tapi jangan sampai menyalahkan diri sendiri • *Journaling* - tulis apapun yang kamu rasa dan segala penyebabnya • *Jaga energi kita dengan batasan yang sehat* - seperti : sadari bahwa kita ga bisa menyenangkan semua orang, berani mengatakan “tidak” untuk hal-hal yang ga sehat untuk diri kita sendiri, prioritaskan diri sendiri.

Setetes Embun

2/13/2025, 5:45:45 AM

_“Yang namanya kaya (ghina’) bukanlah dengan banyaknya harta (atau banyaknya kemewahan dunia). Namun yang namanya ghina’ adalah hati yang selalu merasa cukup.”_ ~HR. Bukhari dan Muslim