YOGAHeimat

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2/3/2025, 8:41:10 AM

*Neuer Monat, gleiche Motivation?* So, der Januar war zum Warmwerden – jetzt kommt der Februar! 😎 Hast du deine Neujahrsmotivation noch oder schwächelt sie schon? Stress dich nicht - Motivation ist wie eine Welle, sie kommt und geht. Der Trick ist, weiterzumachen, auch wenn wir gerade etwas weniger motiviert sind. Also, wo willst du im Februar dranbleiben? Yoga? Mehr Me-Time? Ein kleines bisschen öfter „Ja“ zu dir selbst sagen? 💜 Hier die Heimat-Wochen-News… vielleicht ist ja was dabei, was dich motiviert? ◽ Heute/Montag 3. Feb., 18:30 Uhr FASZIEN FLOW - immer am 1. Montag im Monat -, mit ganz viel neuem Schwung für Körper & Geist (Studio & online). Einfach regulär einbuchen: www.yogaheimat.de/kursbuchung ◽ Ab heute, 3. Feb., 18:30 Uhr Start des festen EINSTEIGER-Kurses mit Simone (schon ausgebucht) ◽ Sonntag, 9. Feb., 11:15 Uhr Workshop ENTSPANNUNG FÜR AUGEN, SCHULTERN & NACKEN mit Kerstin. Durch kleine Augen- und Nacken-Übungen den Schulter-Bereich nachhaltig entlasten und entspannen. Mehr Infos: https://www.yogaheimat.de/events/entspannung-fur-augen-schultern-nacken PS. Du schaffst es mal nicht zum Kurs, bist unterwegs oder willst einfach und bequem von Zuhause mitmachen? Von unseren offenen Kursen werden 6 live online übertragen, heute z.B. der Faszien Flow (18:30 Uhr) und das Yin Yoga (20 Uhr). Schau mal rein: https://www.yogaheimat.de/onlinekurse Einen guten und motivierenden Start in die erste Februar-Woche ☺️

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2/10/2025, 10:04:40 AM

💜 *Was brauchst du heute?* Na, was brauchst du heute und diese Woche? Mehr Energie? Mehr Entspannung? Oder beides? Bei unseren Kursen hast du immer eine breite Auswahl: ob ruhig-dehnend (beim Yin) oder kraftvoll-dynamisch (beim Flow), ob für den Rücken oder die Basics, ob mehr Anatomie, Faszien oder mehr Meditation… du kannst jede Woche neu entscheiden, wonach dir ist. Den gesamten Kursplan findest du übrigens hier: www.yogaheimat.de/kurse Und die Buchung der Kurse hier: www.yogaheimat.de/kursbuchung Und wenn du noch etwas mehr Entschleunigung und Ausgleich brauchst: kommenden Mittwoch (12.2. 19:30 Uhr) ist wieder *YOGA BOARD* mit Bine. Ein tolles, achtsames Tiefenmuskulatur-Training! Auch für Einsteiger. https://www.yogaheimat.de/events/yoga-board-special-2025-02-12-19-30 Ach ja, Freitag ist Valentinstag. Aber mal ehrlich: es braucht eigentlich keinen speziellen Tag, um freundlich, liebevoll, respektvoll miteinander umzugehen, oder? Also statt Rosen verschenk doch einfach gute Worte, deine Aufmerksamkeit und ein Lächeln. Wie wärs? Apropos schenken: Veilchen-Dienstag gibt’s was für den guten Zweck, mit viel Freude, gutem Karma und Konfetti. Machst du mit? https://www.yogaheimat.de/events/karma-konfetti-freude-gutes-streuen Komm gut und entspannt in die neue Woche ☺️

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2/13/2025, 12:49:11 PM

💜 *Nicht lang schnacken – Matte schnappen!* 💜 Hey ihr Lieben, wir lieben es, für euch Specials zu planen und besondere Momente in der Heimat zu kreieren. Aber immer mal wieder kommt es vor, dass wir *Specials absagen* müssen, weil nicht genug Anmeldungen eingegangen sind. Zur Erinnerung: unsere regulären offenen Kurse laufen immer, auch wenn mal wenige Yogis da sind. 💪🏻 Bei unseren *Specials, Workshops und festen Kursreihen* gilt jedoch immer eine Mindest-Teilnehmerzahl – wenn diese ein paar Tage vor Start nicht erreicht ist, müssen wir das Special leider absagen, was natürlich nicht nur für uns sondern auch für die bisher angemeldeten Yogis super schade ist. Noch ärgerlicher ists, wenn wir hören, dass sich doch noch Yogis kurzfristig angemeldet hätten, wir aber schon abgesagt haben. 😢 Damit wir weiterhin mit Spaß und Vorfreude planen können, hilft es uns enorm, wenn ihr euch *spätestens 3-4 Tage* vorher für unsere Specials & festen Kursreihen anmeldet, gern auch früher. Das erleichtert uns die Vorbereitungen sehr und ihr könnt sicher sein, dass der Termin auch wirklich stattfindet. Umgekehrt habt ihr dann natürlich auch euren Platz gesichert, sollte ein Special mal ausgebucht sein (was bei kurzfristigen Buchung auch immer mal wieder vorkommt). 😎 Also, wenn euch ein Termin ins Auge sticht, meldet euch am besten direkt an – so macht ihr uns und euch selbst eine Freude! Was sagt ihr, seid ihr dabei? 🙏🏻 Na - direkt mal gucken, was es an Specials gibt? Dann hier lang: www.yogaheimat.de/specials Ganz lieben Dank 💜

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2/17/2025, 8:31:32 AM

🧘🏻‍♀️ *Einsteiger, Dynamik & Nidra-Entspannung!* 🧘🏻‍♀️ Eine neue Woche, die Sonne scheint… ist das nicht der richtige Moment, dein Yoga für diese Woche zu buchen? ☺️ Neben den regulären 14 Studio-Kursen (6 davon auch live-online) warten diese Woche drei ganz unterschiedliche Specials/Kursreihen auf euch. 💜 Ab morgen/Dienstag, 18. Feb, 18 Uhr Start des 6-Wochen-*Einsteiger-Kurses* mit Svenja: Dieser Kurs ist extra für Anfänger konzipiert, die in einer kleinen, festen Gruppe schrittweise die Grundlagen des Yoga erlernen wollen. Auch Yogis, die schon ein paar Stunden besucht haben, finden hier genaue Anleitungen und detaillierte Basics. Mehr Infos: https://www.yogaheimat.de/einsteiger-kurs 💜 Ab morgen/Dienstag 18. Feb, 19:30 Uhr Themen-Reihe *Dynamik & Übergänge* mit Svenja: Unsere vertiefende Yogareihe, die schrittweise in fester Gruppe deine Kenntnisse erweitert und neue Techniken vermittelt. Entdecke, wie du Übergänge zwischen Yoga-Positionen individuell anpassen und fließend und bewusst gestalten kannst. https://www.yogaheimat.de/events/yoga-themenreihe-dynamik-ubergange-gestalten 💜 Sonntag, 23. Feb, 11:15 Uhr Workshop *Yoga Nidra & Myofasziale Selbst-Massage* mit Kerstin Lerne eine der wirkungsvollsten Entspannungs-Techniken in Kombination mit gezielter Tiefenentspannung der Myofaszien. Mehr Infos: https://www.yogaheimat.de/events/yoga-nidra-myofasziale-selbstmassage-6 Hast du Lust? Dann einfach anmelden. Oder Fragen? Dann schreib an [email protected] Komm gut in die neue sonnige Woche!☀️

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2/24/2025, 11:49:41 AM

*Helau, Alaaf, Halt pohl…* 🥳 Na, bist du schon im Karnevalsfieber? Oder doch lieber dem närrischen Treiben entfliehen? 😎 Um die Karnevalstage gibt es in der Heimat ein paar Kursänderungen und zudem ein entspanntes Spenden-Special für den guten Zweck. Kommst du vorbei? Hier der Überblick über die nächsten Tage: ◽ Ab morgen/Dienstag, 25. Feb, 10 Uhr Start des YOGA FÜR SCHWANGERE Kursblocks mit Heike: https://www.yogaheimat.de/events/schwangeren-yoga-ab-dienstag-25-februar-2025 ◽ Mittwoch, 26. Feb, 19:30 Uhr YOGA BOARD Special mit Bine: https://www.yogaheimat.de/events/yoga-board-special-2025-02-26-19-30 ◽ Donnerstag, 27. Feb, 18:30 Uhr BASIC - Vertretung Sonja ◽ Freitag, 28. Feb, 10 Uhr ANATOMISCHES Yoga - Vertretung Heike Ansonsten *alle Kurse* bis Freitag (28. Feb.) *regulär* ◽ Rosenmontag, 3. März keine Kurse ◽ Veilchendienstag, 4. März, 18 Uhr Spenden-Special KARMA KONFETTI mit Isa (die regulären Abend-Kurse entfallen heute). Statt Karneval feiern wir die Freude am Geben in diesem locker-leicht-fröhlichen 90-Minuten-Spenden-Special für den guten Zweck. Noch 2 Plätze: https://www.yogaheimat.de/events/karma-konfetti-freude-gutes-streuen Ab Aschermittwoch wieder alle Kurse regulär. ☺️

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2/24/2025, 11:51:43 AM

Und – zu welchem Team gehörst du?