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2/23/2025, 12:56:24 PM

*Marokkanische Sillou - perfekt für Sahur Mahlzeit!* 1kg grob gemahlene Sesamsamen 800g schonend gebackenes (120grad 15 Minuten) Gerstenvollkornmehl 800g schonend gebackenes Hirsenmehl 1kg Mandeln fein gemahlen (ein Viertel davon grob mahlen, eine Handvoll blanciert zur Seite stellen) 3 EL gemahlene Anissamen 3 EL gemahlene Fenchelsamen 2 EL Zimt Prise Salz 200g Butter 500ml Dattelsirup 300ml Honig 50ml Olivenöl Alles gut mischen und in einer Dose gut verschlossen im Kühlschrank aufbewahren. Diese Menge ergibt ca. 4kg Sillou und reicht für den ganzen Monat und länger InshaAllah. Viel Spaß beim Nachmachen und teilen nicht vergessen! https://youtube.com/shorts/1WwbKsfF2qQ?si=58fLjKGhExD_ajT4

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2/24/2025, 11:37:34 AM

*Ramadhan Iftar Pakete* *in Kenitra, Marokko* _Eine tolle Aktion von einer engagierten Schwester, die ich persönlich kenne und betreue:_ Bisher konnten wir mehreren bedürftigen Familien (Waisenkindern und Witwen) Iftar Pakete dank Allahs Erlaubnis und euren Spenden für einen ganzen Monat abgeben können. Alhamdullilah. Wer sich weiterhin an unserem Ramadan Spenden Programm beteiligen möchte, gerne spenden, auch wenn es nur 1,€ ist. Denkt an den großartigen Lohn von unserem Schöpfer! Möge Allah von allen Spendern die Gebete, das Fasten und die Spenden annehmen. Amin. https://www.paypal.com/pools/c/9c9371dMXc Mehr Infos & Kontakt bei Telegram und WhatsApp OumHafsa: +212600237270

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2/8/2025, 12:37:22 PM

Wenn es regnet wird in Marokko dafür viel gedankt. Es ist Allahs Rahmah, die von Himmel auf uns hinabgesendet wird. Möge Allah es für alle Lebewesen segnen und uns für viele Gaben Allahs dankbar machen Amin. https://youtube.com/shorts/s3QSxNi6e-8?feature=shared

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2/15/2025, 6:41:23 AM

*Liebe Geschwister,* *alle Plätze für die Ramadhankur sind belegt, und die Anmeldung ist somit heute abgeschlossen. Möge Allah Ta3ala uns allen ermöglichen diesen Ramadhan zum besten zu machen und uns die Türen zum Gutem öffnen und erleichtern Allahumma ameen* 🤲🌺 *Falls ihr an einen personalisierten Ramadhan Plan interessiert seid, meldet euch gerne.* *Der Plan beinhaltet ganzheitliche Maßnahmen und vor allem zeigt wie man richtig fastet damit die Nutzen mehr sind insha Allah.* *Das inklusive Rezeptebuch gibt Inspirationen und Ideen für Iftar und Sahur Mahlzeiten.* *Außerdem ist auch ein Plan für normale Nicht Fasten Tage integriert damit man nach Ramadhan auch weitermachen kann.* *Der einmalige Betrag 110€ kann auch in Raten bezahlt werden.* Kontaktmöglichkeit bei Telegram 👇 Für Schwestern: @kontakt_ukh Für Brüder: @kontakt_akh

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2/10/2025, 2:13:25 PM

🫕 *Gesunde Variante marokkanischer Harira* Ramadhan steht bald vor der Tür InshaAllah! Suppen Rezepte sind da sehr gefragt. Oft fragen mich Schwestern, ob und wie die marokkanische rote Harira gesund sei, weil da Weißmehl zum verdicken der Suppe verwendet wird. In der Beratung höre ich nicht selten, dass nach der Verzehr dieser Art zubereiteten Harira Schwestern sich müde und schlapp fühlen, nach dem Iftar. Heute zeige ich euch eine simple und gesunde Methode. Oft bereite ich es auch in Vorrat vor und trinken mit der Familie zwei Tage davon. Man kann anstelle klein Nudeln auch Vollkorn Reis oder Haferflocken verwenden. Ich freue mich auf mehr Abonnenten 💐 https://youtube.com/shorts/zkVPPFd1nIE?feature=shared

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2/8/2025, 10:33:36 AM

✨Plätze sind noch für die Ramadhankur frei und beachtet bitte die Rabattfrist bis zum 15.02. 🌺 Bei Interesse meldet euch bei mir mit Terminvorschlägen für das kostenlose Erstgespräch, wo alle Details genannt werden 👍 Bei Telegram: @kontakt_ukh

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2/6/2025, 6:02:36 PM

*Blätterteig aus Vollkornmehl?* 👉Ja das klappt sogar sehr gut 👍 So kann man türkischen Börek oder marokkanische Mllawi selber machen. Den Teig kann man einfrieren und ein anderer Tag weiter verarbeiten. Ich mache i.d.R. Mllawi in Vorrat und friere es ein. Jedesmal kann man es rausholen und warm machen. Wenn man den Teig füllt, entsteht daraus usbekische Samsa. Weitere Rezepte kommen bald in meinem YouTube Kanal Insha Allah: https://youtube.com/shorts/zYfLPznzblI?feature=shared

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2/6/2025, 12:52:45 PM

*Assalamu alaykum wa rahmatullah wa barakatuhu* *Ab sofort könnt ihr mich bei meinem YouTube Kanal folgen:* https://youtube.com/shorts/L9-7j3N2N4s?feature=shared

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2/7/2025, 11:14:02 AM

Bismillah *Sich Zurückziehen* Morgens klingelt Wecker, der volle Alltag fängt schon an. Kinder müssen geweckt und für die Schulen Kindergarten vorbereitet werden. Essenstaschen warten drauf gefüllt zu werden. Alle wurden in die Schulen gefahren, Zuhause wartet Haushalt, Kochen, Putzen etc... Außerdem müssen vieles auch draußen erledigt werden, Einkäufe hier und da, Rechnungen begleichen, Termine wahrnehmen und und und... Nachmittags werden Kinder auch ihren Sportaktivitäten gebracht und wieder abgeholt. Man hat kaum Zeit für sich, man stellt sich meistens nach hinten. Kennt jmd das bestimmt auch zu gut. Man hat das Gefühl diese 24 Stunden am Tag sollten vlt 30 Std sein, damit man als Mutter in Vollzeit alles schafft. Man muss rund um die Uhr funktionieren und das jeden Tag ohne Urlaub oder Pausen. Bei solchen Momenten wo ich merke, ich brauche unbedingt einfach allein sein und einfach alles liegen lassen und in die Natur fahren. Dort nichts hören außer Natur- oder Meeresgeräusche, Augen schließen und den Wind und die Sonne spüren. An nichts anderes denken als die Nähe Allahs dass Er immer alles beobachtet und sieht. Man kniet runter und Tränen kommen allein raus... Diese Dunja wie sehr verlockend auch sein mag, ist nichts wert und wir erinnern uns an unsere Hauptaufgabe des Lebens, Sinn des Lebens und bitten Allah um Vergebung und machen intensive Du3a alles verkraften zu können. Jeder braucht solche Abschaltungsmomente, wo man alle Ablenkungen zur Seite stellt und tiefere Gedanken macht. Danach fühlt man sich aufgetankt und man geht mit erneuerten Absichten an die Pflichten weiter und lernt dankbarer für all die Gaben Allahs zu sein, die man sonst leider vergessen hat... https://youtube.com/shorts/HWqS1kFyyB4?feature=shared

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2/13/2025, 12:34:54 PM

*Sardine Frikadellen* Perfekt auch für Kinder, da der Aufwand die Gräten zu entfernen für sie erspart wird. Nimmt vlt mehr Zeit in Anspruch aber es lohnt sich am Ende. Ein Tipp von mir, wenn man die fertig angebratenen Frikadellen einfriert, hat man für die anderen Tage auch mehr davon, wenn es vor allem schnell warmes Essen gemacht werden muss. Viel Spaß beim Nachmachen! https://youtube.com/shorts/H7dW_G7FCNM?feature=shared