YOGALIFE

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6/5/2025, 8:18:23 AM

*💜 E V E N T - T I P P:* *☯️ Yin Yoga & live Hang Musik 🎶* mit Markus & Carsten _19.06.2025_ EINE REISE ZU DIR SELBST Gemeinsam laden wir dich ein zu einer einzigartigen Yin-Yoga-Erfahrung, die dich in eine tiefe Verbindung zu dir selbst bringt – begleitet von live gespielter Hang Musik, Bansuri Flöte und heilenden Klanginstrumenten wie dem Koshi. In dieser besonderen 2-stündigen Session wirst du von sanften, meditativen Klängen getragen, die wie ein warmer Fluss durch deinen Körper strömen und tief in dein Inneres dringen. Die beruhigende Schwingung der Handpan schafft eine Klanglandschaft, die dein Herz öffnet und innere Ruhe einlädt. Langsame, über längere Zeit gehaltene Yin-Yoga-Posen, unterstützen dich dabei, körperliche, mentale und emotionale Spannungen loszulassen und deine Faszien sanft zu dehnen. Dabei lassen die heilsamen Klänge die Praxis zu einem ganzheitlichen Erlebnis werden. 💜 Tickets gibt's hier 😍 https://www.yoga-life.at/yin-yoga-und-live-hang-musik/

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2/13/2025, 10:22:17 AM

😍 E V E N T - T I P P : *ANATOMY IN MOTION MIT NILS* _12. April 2025_ Eine mega feine Praxis, die dir anatomische Themen näher bringt, die uns wohl alle immer wieder beschäftigen + Handstand Playshop! *Hier gibt's dein Workshop-Ticket 👉🏻 https://www.yoga-life.at/anatomy-in-motion/*

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2/20/2025, 11:57:23 AM

☀️ *Hier ist eine sanfte 5-Minuten-Yogapraxis für deinen Morgen:💜* 1️⃣ *Sitzende Atemübung (1 Min.)* Setze dich bequem hin, schließe die Augen und zähle mit der Ein- und der Ausatmung bis 5. Mach das für 5-10 Runden. 2️⃣ *Sanfte Seitendehnungen (1 Min.)* Im Schneidersitz oder im Fersensitz, strecke einen Arm einatmend über den Kopf und neige dich ausatmend zur Seite. Halte kurz, dann wechsle die Seite. 3️⃣ *Katze-Kuh (1 Min.)* Komm in den Vierfüßlerstand, atme ein und hebe den Brustkorb (Kuh). Atme aus, runde den Rücken (Katze). Wiederhole langsam 5-10 Male 4️⃣ *Herabschauender Hund (1 Min.)* Vom Vierfüßlerstand kommst du in den Hund. Lasse die Knie gebeugt und weite dein Gesäß nach hinten oben. Halte für ein paar Atemzüge 5️⃣ *Stehende Vorbeuge & Aufrichtung (1 Min.)* Laufe langsam nach vorne und lasse dich in die Vorbeuge hängen. Rolle Wirbel für Wirbel nach oben und nimm einatmend die Arme über den Kopf. Ausatmend bring sie zum Herzen.

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2/27/2025, 10:18:04 AM

😍 E V E N T - T I P P : *INSIDE FLOW SPECIAL mit Ami & Nicki!* _01.03.2025, 17:30 Uhr im Studio und live online_ Begleite uns zu einem 90-minütigen Inside Flow-Erlebnis, bei dem Atem, Bewegung und Musik eins werden. Gemeinsam wärmen wir den Körper auf, entwickeln eine wunderschöne Choreografie und fließen schließlich zu einem besonderen Song – geleitet von einer tief empfundenen Absicht. 💜 Sicher dir dein Ticket 😍https://www.yoga-life.at/inside-flow-special/