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🎈 Il *gonfiore addominale* è fastidioso, soprattutto se ricorrente. La buona notizia? *Ci sono piccoli gesti quotidiani* che, messi insieme, possono fare la differenza. 1️⃣ *Mangia lentamente e mastica bene* Sembra banale, ma è fondamentale. Una masticazione frettolosa ti porta a incorporare aria mentre mangi e aumenta la produzione di gas intestinali. 2️⃣ *Respira profondamente* La respirazione diaframmatica (quella che coinvolge la pancia) aiuta a rilassare la muscolatura addominale e migliora la motilità intestinale. 3️⃣ *Evita bevande gassate e gomme da masticare* Favoriscono l’ingestione d’aria e contribuiscono alla sensazione di pancia gonfia. 4️⃣ *Muoviti dopo i pasti* Una breve passeggiata aiuta il transito intestinale. 5️⃣ *Sostieni l’intestino con i giusti integratori* Un intestino in equilibrio è la base per sentirsi più leggeri ogni giorno. 🌐 Trovi tutti i prodotti per l'equilibrio dell'intestino e contro il gonfiore qui: www.agocap.it?utm_source=whatsapp
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C’è una parte del nostro corpo che troppo spesso ignoriamo… finché non ci manda segnali chiari. *Stanchezza costante, mal di testa frequenti, pelle spenta, sbalzi d’umore o un desiderio continuo di zuccheri*: sono sintomi che possono avere origini molto diverse, ma che spesso hanno una radice comune. *L’intestino.* In occasione della Giornata Mondiale della Salute Digestiva, vogliamo ricordarti una cosa semplice ma importante: _*🌿 prendersi cura della digestione significa prendersi cura di se stessi al completo.*_ L’intestino è un sistema complesso, strettamente connesso a benessere generale, energia, umore e difese immunitarie. Con Agocap puoi supportarlo in modo naturale, ogni giorno. 📲 https://www.agocap.it/collections/integratori-alimentari?utm_source=whatsapp
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