VIARELA-Lippstadt

VIARELA-Lippstadt

6/14/2025, 10:04:14 AM

🧠 Kennst du das vestibuläre System? Es ist dein inneres Gleichgewichtssystem – tief im Ohr gelegen, hilft es dir, aufrecht zu stehen, dich zu orientieren und Bewegungen zu koordinieren. Ohne dieses System wären selbst einfachste Bewegungen eine echte Herausforderung. Bei VIARELA fließt dieses faszinierende Wissen gezielt in unsere Kurse mit ein – sei es zur besseren Körperwahrnehmung, gezielteren Bewegung oder gesteigerter Trainingswirkung. 👉 Warum? Weil wir heute schon mit dem Wissen von morgen arbeiten. VIARELA – seiner Zeit voraus. 👣 Entdecke, wie wir mit solchem Wissen dein Training verändert. Mehr erfahren: 📩 [email protected] 📞 02941/9243484

VIARELA-Lippstadt

5/23/2025, 9:27:54 AM

🧠 Denkst du auch: "Ich bewege mich doch den ganzen Tag – reicht das nicht?" 🚶‍♀️ Bewegung im Alltag, wie im Garten arbeiten oder viel bei der Arbeit laufen, ist super – aber es ist nicht dasselbe wie gezielter Sport. ❗Das Problem: Alltagsbewegung hält dich in Bewegung, verbessert aber kaum deine Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit gezielt. Dein Körper gewöhnt sich schnell daran – Fortschritte bleiben aus. ✅ Die Lösung: Kombiniere Alltag + gezielten Sport! Schon 2–3x pro Woche kurze, bewusste Einheiten machen den Unterschied. 💚 Mit unserem Kursangebot bekommst du was genau zu deinem Alltag passt. Zu unserem Kursangebot 👉 https://www.viarela.de/ 👉 Kennst du jemanden, der glaubt, Alltagsbewegung reicht aus? Teile diesen Beitrag mit ihm!

VIARELA-Lippstadt

5/19/2025, 4:46:13 PM

🌿 Was für ein Auftakt! Letzten Freitag haben wir bei Sonne, frischer Luft und guter Energie unser erstes OUTDOORTRAINING MIT KÖPFCHEN gestartet – und es war ein voller Erfolg! 💪✨ Gemeinsam haben wir geatmet, gelacht, gestärkt und gespürt – mit Bewegung, die Körper und Kopf gut tut. 🧠👣 📆 Du hast den Start verpasst? Kein Problem! Am Freitag geht’s weiter – 9:30 Uhr am Cabrioli (alter Eingang). Sei dabei, probier’s aus – Probestunde jederzeit möglich! 💚 Mehr Infos & Anmeldung:📞 02941 / 92 43 484 📧 [email protected]

VIARELA-Lippstadt

5/21/2025, 10:17:17 AM

🎉 Erinnerung: Kennenlern-Wochenende steht vor der Tür! ✨ Am 24. & 25. Mai erwarten dich vier kostenfreie Kurse voller Achtsamkeit, innerer Balance & emotionaler Kraft – mit Nils-Christopher Michels bei @viarela 🧘‍♂️ 📍 Ort: Lippstadt 🕰️ Zeiten: Jeweils 10–12 Uhr & 14–16 Uhr 💛 Teilnahme kostenlos, Spenden willkommen 👥 Für 6–15 Teilnehmende 📧 Anmeldung: [email protected] 🌿 Ob Neuling oder erfahren – komm wie du bist und entdecke deine innere Schatzkammer.

VIARELA-Lippstadt

5/15/2025, 10:04:43 AM

🧠 OUTDOORTRAINING MIT KÖPFCHEN 🌿 Raus aus dem Alltag, rein in die Natur! Mit Petra trainierst du draußen achtsam & ganzheitlich: Walken, Atmen, Stabilisieren – für Körper & Kopf. 💚 📍 Alter Eingang Freibad CabrioLi 📅 Start: Fr, 16. Mai | 9:30 Uhr 💶 13,50 €/Std. oder mit Mattenkarte 🆓 Probestunde möglich 📞 02941 / 92 43 484 | 📧 [email protected] 👉 Jetzt anmelden & Bewegung neu entdecken! ✨ KENNENLERN-WOCHENENDE BEI VIARELA ✨ Vier kostenfreie Kurse mit Nils-Christopher Michels für mehr Achtsamkeit, Balance & emotionale Gesundheit. 📅 24.–25. Mai | 📍 VIARELA | 6–15 Pers. 💛 Kostenlos – Spende willkommen Jetzt vormerken & dabei sein! 📞 02941 / 92 43 484 | 📧 [email protected] 👶 NAPPYDANCERS® BEI VIARELA 🎶 Tanzen für Kinder (20–40 Mon.) mit Begleitperson – voller Musik & Nähe! 📅 Fr, 15:15 Uhr: 16.05. | 23.05. | 30.05. 🧦 4x 50 Min. inkl. Pause & coole Socken 💶 64 € | 📍 mit Tatjana Steinmetz 📧 [email protected] 📱 0176 20201696

VIARELA-Lippstadt

5/28/2025, 10:35:45 AM

Donnerstag – Christi Himmelfahrt KEINE KURSE! Petra, Heike, Jessi, Birgit und Mechthild wünschen euch einen wunderschönen Feiertag! Wir freuen uns schon, am Freitag wieder gemeinsam mit euch durchzustarten! Tipp für Freitag: Nutzt den Feiertag, um eure Freunde & Bekannte zu motivieren: Kommt vorbei zu Petras OUTDOORTRAINING MIT "KÖPFCHEN" – draußen bewegen, bewusst atmen, neu spüren! Wo? Alter Eingang Freibad am CabrioLi Wann? Jeden Freitag, 09:30 Uhr Sei dabei, probier’s aus – Probestunde jederzeit möglich! Mehr Infos & Anmeldung: 02941 / 92 43 484 [email protected] Let’s move together – mit Petra & Team!

VIARELA-Lippstadt

5/26/2025, 1:01:02 PM

✨ Special Event: BREATHWORK & RITUALKAKAO ✨ 🗓️ 28.06.2025 | ab 10:00 Uhr 📍 Gesundheitsstudio Viarela 🌬️ Breathwork ist mehr als nur Atmen! Der Atem ist dein stärkstes Tool, um Stress zu lösen, Emotionen zu regulieren & Klarheit zu gewinnen. Lerne, wie du mit bewusster Atmung: ✨ das Nervensystem beruhigst ✨ Ängste & Gedankenkreisen stoppst ✨ Anspannung & alte Muster loslässt ✨ Energie & Freude in dein Leben holst 🌿 Programm: 10–12 Uhr: Breathwork & parasympathische Atemreise 13–15 Uhr: Breathwork & transformierende Atemreise (Kontraindikationen beachten!) 16–17:30 Uhr: Meditation & Ritualkakao – erfahre die herzöffnende Wirkung von zeremoniellem Rohkakao ✨ Kennenlern-Special: 25€ pro Kurs | 45€ für 2 Kurse | 60€ für alle 3 Kurse digitales Handout Infos & Anmeldung: Holger Preuss 📲 01573-4574026 📸 @soulart.creation Bring deine Lieblingstasse mit! 💛