Kuntosali Aitta Ruovesi

Kuntosali Aitta Ruovesi

5/15/2025, 11:38:39 AM

Nyt on aika antaa palautetta ryhmäliikuntatunneista. Vastaamalla kyselyyn autat parantamaan Aitan tuntitarjontaa.🫶 Kyselyyn vastataan nimettömästi. Kiitos!🤗 https://docs.google.com/forms/d/1s7RpnbLtuRbZEI-wHMyZM4b-w1UTSS-dTeZogx8j6rI/edit

Kuntosali Aitta Ruovesi

6/3/2025, 8:45:45 AM

Huomenna ensimmäinen puistojumppa! ☀️

Kuntosali Aitta Ruovesi

2/4/2025, 7:36:05 AM

Tänään! 🤗

Kuntosali Aitta Ruovesi

2/13/2025, 9:46:13 AM

Hei, sinä siellä! 😍 Oletko enemmän aamupäiväliikkuja? Tai ehkä olet vuorotyössä, joka mahdollistaa liikkumisen myös aamupäivällä? Tai nautitko tällä hetkellä kenties eläkepäivistä? Tule mukaan Aitan aamujumppaan torstaisin klo 10-10.50! 🤩 Aamujumpasta saat lisää energiaa päivään! Tunnilla hyödynnetään erilaisia lisäpainoja sekä kehonpainoa. Tunti on monipuolinen koko kehon hyvinvointia ja lihaskuntoa kehittävä sekä ylläpitävä tunti. Tunnin lopuksi venytellään harjoiteltuja lihaksia! Ilmoittaudu verkkokaupasta tai Jennalle puhelimitse 044 5327525. Ohjaajana toimii oman kylän Aitasta Jenna.👋🏻🤗

Kuntosali Aitta Ruovesi

2/14/2025, 2:50:21 PM

Huom! Hiihtolomaviikolla pidetään taukoa ryhmäliikunnasta. Ihan tyhjäksi ei kuitenkaan kalenteri jää, sillä tarjolla olisi ihan uudenlaista tuntia kertaluontoisesti! 🤩 FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki - ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia, ja ne sopivat kaikille ikään tai aktiivisuustasoon katsomatta. FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltokonsepti ryhmäliikuntaan ja yksilöohjaukseen. Vetäjänä Jenna Tunnille on vain 10 paikkaa tarjolla, joten varaa paikkasi nopeasti verkkokaupasta tai suoraan Jennalta. Hinta 10e.

Kuntosali Aitta Ruovesi

2/24/2025, 1:33:55 PM

Maaliskuun ryhmäliikuntatunnit on avattu verkkokauppaan!