Apesar de muita gente acreditar nisso, o jejum intermitente não é sobre passar fome, é sobre dar um descanso para o seu corpo! Afinal, se você for parar para pensar enquanto dormimos já estamos praticando jejum! Portanto, basta prolongar um pouquinho esse período e pronto: você já está colhendo os benefícios dessa estratégia. 💬 “Enquanto você está em jejum, pode se hidratar com água, chá ou café (sem açúcar. Isso dá tempo para o corpo queimar gordura e se regenerar”, diz a nutri Fernanda Araújo. Veja mais dicas da nutri sobre dieta e jejum 👉https://www.instagram.com/p/DE5n4_WuNUy/