Vida low carb | Dieta e dicas
February 6, 2025 at 06:13 PM
🍎 Em uma dieta low carb, é preciso ter atenção às substituições que fazemos para não prejudicar os resultados.
Por exemplo, muitas pessoas acreditam que substituir o açúcar por tâmaras nas receitas é uma troca saudável, pois a fruta é uma forma natural de adoçar as coisas.
Porém, vale lembrar que ela é doce simplesmente porque é cheia de açúcar… Em 100g de tâmaras temos 75g de carboidratos, dos quais 66g são açúcares e apenas 7g são fibras.
Saiba mais sobre as tâmaras e como usá-las sem prejudicar sua dieta 👉 https://uol.page.link/Y7LmF
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