Die Ernährungs-Docs
January 20, 2025 at 04:57 PM
Neue TV-Folgen bedeutet auch immer: brandneue, tolle Rezepte! 😍⤵️
Dazu gehört zum Beispiel dieses leckere Blumenkohl-Risotto - das bringt ordentlich Punkte auf´s Gemüsekonto, schmeckt dabei auch noch gut und ist auch geeignet für Tage, an denen ihr nicht so reichhaltige Gerichte essen möchtet. Dieses kalorienarme Rezept ist also z.B. perfekt geeignet für die Entlastungstage beim 5:2-Intervallfasten.
Hier geht´s zum Rezept: https://1.ard.de/Blumenkohl-Risotto-mit-Kuerbis-edocs-wa
Nährwerte pro Portion:
circa 260 kcal, 9 g Eiweiß, 17 g Fett, 13 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe
Guten Appetit! 💚 Und denkt daran: ab heute gibt´s wieder jeden Montag eine neue Folge der Ernährungs-Docs im TV! Ab 21 Uhr im NDR Fernsehen oder jederzeit in der ARD Mediathek! Wir freuen uns, wenn ihr einschaltet! 🙏😊
👍
❤️
💚
🙏
😋
😮
🤗
🤩
🙌
😍
661