Saber Vivir
January 24, 2025 at 09:08 PM
💭 "La tristeza nos ayuda a buscarle sentido a la vida" – *Marian Rojas, psiquiatra*
Sentirse triste no es una debilidad, es parte del proceso humano. Según *Marian Rojas*, la tristeza nos invita a reflexionar, conectar con otros y descubrir qué realmente importa en nuestra vida.
✨ ¿Por qué es necesaria la *tristeza*?
🔹Nos ayuda a conectar con los demás.
🔹Es el motor de grandes preguntas y cambios positivos.
🔹Nos recuerda que muchas preocupaciones nunca se harán realidad.
⚠️ *¿Tristeza o depresión?*
🔹Tristeza: Temporal, manejable y nos permite avanzar.
🔹Depresión: Persistente, afecta el día a día y altera el cerebro.
💡 *Consejo*: Aprende a escuchar tus emociones y habla contigo mismo con amabilidad. Como dice Marian, "tu organismo te escucha las 24 horas del día." https://sabviv.co/0glt5
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